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Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen
MSC

Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen

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11506

Der edelste Teil des Fischs. Der weißfleischige Speisefisch überzeugt durch sein mildes Aroma und das feste, magere Fleisch. Küchenfertig vorbereitet und praktisch grätenfrei. Ideal für die Zubereitung in der Pfanne.

5 - 6 Stück = 525 g 13,95 €

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Zubereitung Zubereitung in der Pfanne  [schließen]

Auftauempfehlung

Im Kühlschrank (ca. 5°C): 6 Stunden
Bei Raumtemperatur (ca. 22°C) 3 Stunden

Wir empfehlen, die Filets während des Auftauens zuzudecken. Die aufgetauten Filets unter fließendem kalten Wasser abspülen und mit Küchenkrepppapier trocken tupfen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.


In der Pfanne:
Die aufgetauten Filets trocken tupfen und nach Belieben würzen. Etwas Fett in der Pfanne erhitzen. Die Filets ohne Deckel bei hoher Hitze unter vorsichtigem Wenden ca. 4 Minuten braten.

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt.
Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung  und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 105 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert 280 kJ
66 kcal
294 kJ
69 kcal
3 %
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
0,6 g
0,2 g
0,6 g
0,2 g
1 %
1 %
Kohlenhydrate
davon Zucker
0,1 g
0,1 g
0,1 g
0,1 g
0 %
0 %
Ballaststoffe 0,8 g 0,8 g -
Eiweiß 14,7 g 15,4 g 31 %
Salz 0,23 g 0,24 g 4 %
 * Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsen (8400kJ/2000kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 5

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt.
Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung  und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.

Zutaten [schließen]

Kap Seehecht-Filets

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Zusätzliche Informationen [schließen]

Kap Seehecht-Rückenfilets, praktisch grätenfrei, glasiert zum Schutz der Filets). Tiefgefroren.

Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach

Inverkehrbringer: bofrost* - 47628 Straelen / Germany

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