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Hähnchen-Brustfiletstücke
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00329
Geflügel für jede Gelegenheit: Ob als köstliches Pfannengericht, zu einem leichten Salat oder einfach zum Dippen - die fein gewürzten und fertig gegarten Hähnchen-Brustfiletstücke passen einfach immer. Einzeln portionierbar und im Handumdrehen in der Pfanne zubereitet.
750 g 12,95 €
(1000 g = € 17,27)
Zubereitung
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Auftauempfehlung
Die gewünschte Menge Hähnchen-Brustfiletstücke flach auf einen Teller legen und ca. 2 Stunden bei Raumtemperatur mit einer Haube bedeckt auftauen lassen.
In der Pfanne:
500 g tiefgefrorene Hähnchen-Brustfiletstücke in einer heißen Pfanne mit ausreichend Pflanzenfett ca. 2 Minuten mit Deckel anbraten. Danach ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze ohne Deckel weiterbraten. Zwischendurch öfters vorsichtig wenden. Bei der Zubereitung von ca. 200 g verringert sich die Zubereitungszeit nach dem Anbraten auf ca. 6 Minuten.
Im Backofen:
Den Backofen auf ca. 220°C (Umluft ca. 200°C) vorheizen. 500 g tiefgefrorene Hähnchen-Brustfiletstücke auf ein mit Dauerbackfolie (Art. 983) ausgelegtes Backblech geben und ca. 15 Minuten backen. Zwischendurch öfters vorsichtig wenden. Bei der Zubereitung von ca. 200 g verringert sich die Zubereitungszeit auf ca. 10 Minuten.
In der Mikrowelle (600 Watt):
200 g tiefgefrorene Hähnchen-Brustfiletstücke in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und mit einem Deckel ca. 4 Minuten bei 600 Watt garen. Nach halber Zubereitungszeit die Hähnchen-Brustfiletstücke wenden.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nährwerte [schließen]
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 150 g | GDA* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 712 kJ 169 kcal |
254 kcal | 12,7 % |
| Eiweiß | 30,4 g | 45,6 g | 91,2 % |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
0,4 g 0,4 g |
0,6 g 0,6 g |
0,2 % 0,7 % |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
5,1 g 0,7 g |
7,7 g 1 g |
10,9 % 5,2 % |
| Ballaststoffe | - | - | - |
| Natrium | 0,49 g | 0,74 g | 30,6 % |
Zutaten [schließen]
Hähnchenbrustfilet, Wasser, pflanzliches Öl, jodiertes Speisesalz, Traubenzucker.
-
Ca. 19 Stück = 750 g
7,45 €
(1000 g = € 9,93)
-
1 Liter
4,95 €
-
2 Stück = 700 g (Abtropfgewicht: 630 g/1000g abgetropft = ?17,38)
10,95 €
Kundenmeinungen
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Ohje !
NIKE schrieb am 06.12.2011
Der weitaus größte Teil des Fleisches war sehnig und knorpelig. Da verspricht das Hochglanzbildchen wiedermal mehr als das Produkt in der Realität hält. Diese Hähnchen-Brustfiletstücke bestelle ich garantiert nie mehr wieder.
Eins mit Stern
Bofrostia schrieb am 17.05.2011
Schnell, praktisch und einfach nur gut! Das ist mein Einkaufsschlager!
lecker
Miel schrieb am 08.04.2011
Sehr, sehr lecker. Sowohl zum Salat, zu Gemüse, als auch z.B. zu Pasta mit Butter und Parmesan.
Für den Salatteller ein Hit!
Monika K. schrieb am 24.01.2011
Der Preis hat es in sich, aber für einen leckeren Salatteller mit Filetstücken ist sogar die schnelle Zubereitung in der Mikrowelle prima! Auch ideal im Büro! Salat mitbringen, Himbeer-Vinaigrette drüber, schnell ein paar Filetstücke in die Mikrowelle und man hat eine köstliche und leichte Büro-Mahlzeit.