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Grillpfanne "Rustika"
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01266
Eine herzhafte Pfanne. Schmackhaftes Gericht aus mageren Schweinefleischstreifen mit Kartoffelwürfeln, knackigen Bohnen, leckeren roten Paprikastreifen, kleinen Champignonköpfen und Zwiebeln. Abgerundet mit mediterranen Kräutern.
1000 g 7,95 €
Zubereitung
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Zubereitungsempfehlung
In der Pfanne (2 Portionen = 1.000 g):
Die tiefgefrorene Grillpfanne "Rustika" in eine heiße beschichtete Pfanne geben und unter mehrmaligem Wenden insgesamt ca. 10-12 Minuten bei mittlerer Hitze
braten. Bei 500 g verringert sich die Zubereitung auf ca. 8-9 Min. Vor Entnahme der gewünschten Menge bitte den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige
Verteilung der Zutaten zu gewährleisten.
In der Mikrowelle (1 Portion = ca. 330 g):
Die tiefgefrorene Grillpfanne "Rustika" in einem mikrowellengeeigneten Geschirr ohne Abdeckung für ca. 4 Minuten bei 600 Watt garen. Dann umrühren und nochmals ca. 5 Minuten
bei 600 Watt fertig garen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Nährwerte [schließen]
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 500 g | GDA* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 496 kJ 119 kcal |
595 kcal | 29,8 % |
| Eiweiß | 5,9 g | 29,5 g | 59 % |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
10 g 1,6 g |
50 g 8 g |
18,5 % 8,9 % |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
5,6 g 1,4 g |
28 g 7 g |
40 % 35 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 11,5 g | 46 % |
| Natrium | 0,43 g | 2,15 g | 89,6 % |
Zutaten [schließen]
Kartoffeln 36%, Schweinefleisch, gewürzt gegart 16% (Schweinefleisch, Wasser, pflanzliches Öl, jodiertes Speisesalz, Maltodextrin, Gewürze), grüne Bohnen 12%, Champignons 12%, Paprika 7%, Zwiebeln, pflanzliches Öl, pflanzliches Fett, jodiertes Speisesalz, Gewürze, Petersilie, Knoblauch, Traubenzucker.
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Kundenmeinungen
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"Rustika" Lecker!!
rootsrock48 schrieb am 08.05.2012
Die Grillpfanne ist sehr gut gewürzt.Es ist auch genug Fleisch drin.Einige Stücke waren etwas Zäh.Deshalb ein Punkt Abzug.Aber alles in einem,ein sehr gutes Produkt.Würde ich immer wieder Bestellen.
Lecker
AnWip schrieb am 06.05.2012
Eines der besten Fertiggerichte, die wir je hatten.
Lecker
P. Lippmann schrieb am 04.03.2012
Ein geschmacklich gut abgestimmtes Gericht,wobei der Fleischanteil einfach zu gering ist. 4 Sterne
Eine leckere Abwechslung
Talyn schrieb am 26.02.2012
Das Gericht ist sehr gut gewürzt, das Fleisch sehr zart und mager. Die Kombination mit Kartoffeln und Gemüse ist optimal. Knackig und lecker!
Sehr gut, aber wenig Fleisch
AMai schrieb am 21.02.2012
Die Pfanne wurde heut getestet und ich finde die Gewürzkombination sehr gut. Allerdings könnte etwas mehr Geschnetzeltes drin sein, deshalb ein Stern weniger.