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Westfälisches Grünkohlgericht
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00554
Aromatischer Grünkohl, verfeinert durch saftige Kasselerstücke, herzhafte Mettwurstscheiben aus Schweinefleisch und Kartoffelwürfel. Abgerundet durch Speck und Zwiebeln. Fix und fertig zubereitet.
1000 g 7,45 €
Zubereitung
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In der Pfanne: 1 Portion (ca. 500 g)
Das tiefgefrorene Westfälische Grünkohlgericht in eine heiße Pfanne mit 25 g Pflanzenfett und 2 EL Wasser geben und unter mehrmaligem Rühren insgesamt ca. 10 -12 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen.
Bei der Zubereitung der gesamten Menge, bitte 50 g Pflanzenfett und 4 EL Wasser verwenden.
In der Mikrowelle (600 Watt): 1 Portion (ca. 500 g)
Das tiefgefrorene Westfälische Grünkohlgericht mit ca. 20 g Pflanzenfett und 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr, abgedeckt für ca. 5 Minuten bei 600 Watt garen. Dann umrühren und nochmals ca. 7 Minuten abgedeckt bei 600 Watt fertig garen.
Wir empfehlen die Zubereitung in der Pfanne.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Nährwerte [schließen]
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 500 g | GDA* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 626 kJ 151 kcal |
755 kcal | 37,8 % |
| Eiweiß | 5,5 g | 27,5 g | 55 % |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
5,7 g 1,9 g |
28,5 g 9,5 g |
10,6 % 10,6 % |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
11,3 g 4,6 g |
56,5 g 23 g |
80,7 % 115 % |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 11 g | 44 % |
| Natrium | 0,34 g | 1,70 g | 70,8 % |
Zutaten [schließen]
Grünkohl 38%, Kartoffeln, Hühnerfleischfond (Wasser, Huhnfleischextrakt) geräucherter Speck 7% (Schweinespeck, Rauch), Mettwurst 6% (Schweinefleisch, Speck, Nitritpökelsalz (Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Traubenzucker, Gewürze, Gewürzextrakte, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure, Rosmarinextrakt), Würze, Rauch), Kasseler-Schulter 6% (Schweinefleisch, jodiertes Nitritpökelsalz (jodiertes Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Antioxidationsmittel (Natriumisoascorbat, Rosmarinextrakt), Glukosesirup, Rauch), Zwiebeln, Senfsaat, Branntweinessig, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz, Traubenzucker, Zucker, Gewürze, Gewürzextrakte, Rauch.
-
18 Stück = 540 g
6,95 €
(1000 g = € 12,87)
-
900 g
4,95 €
(1000 g = € 5,50)
-
200 g
9,95 €
Kundenmeinungen
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Sehr lecker!
A. Frank schrieb am 07.05.2012
Schmeckt mir "wie bei Muttern", und praktisch, da ich hier als einziger ab und zu mal gerne Grünkohl esse ...
Ist mein Favorit, ohne Zweifel
Supegah schrieb am 19.03.2012
Total lecker in 4 min fertig, herzhaft, genau richtig gewürzt und jedesmal viel zu wenig.
Schmeckt gut!
K.N. schrieb am 13.03.2012
Vielleicht ist das Grünkohlgericht selbstgemacht noch etwas besser, aber mit dem Bofrostgericht habe ich keine Arbeit und es schmeckt wirklich gut! Ich bestelle es immer wieder.
sehr lecker, etwas zu matschig
FrankC schrieb am 04.03.2012
Das Westfälisches Grünkohlgericht ist sehr leicht zuzubereiten und schmeckt sehr lecker. Nur der Grünkohl war bei mir etwas zu weich gekocht, schon in Richtung Grünkohlmatsch. Dadurch wirkte die Konsetenz ehr wie beim Spinat. Aber der Geschmack ist sehr lecker.
Nie wieder!!
Stocks schrieb am 04.03.2012
Muss ich nicht nochmal haben - ungenießbar!
super lecker
tanja sommer schrieb am 25.02.2012
wenn es mal schnell gehen muss genau das richtige nur leider schmecken die mettwürstchen nicht ansonsten super lecker
MACHT LUST AUF MEHR!!!
A.B. schrieb am 24.02.2012
Genau richtig gewürzt, macht angenehm satt und ist zudem noch äußerst lecker. Punktabzug allerdings für das Kassler - das geht garantiert auch noch besser!
Papas Lieblingsgericht
Rani schrieb am 15.01.2012
Der Hit für meinen Mann, damit der Arme auch mal seinen Grünkohl bekommt ;-)
Westfälisches Grünkohlgericht
Freya007 schrieb am 06.01.2012
Einfach nur lecker. Habe es noch ein wenig nachgewürzt. Steht auf jedem Fall wieder auf meinem neuen Bestellzettel an Bofrost.
Herzhaft und fein, sehr zu empfehlen.
H.Sommer schrieb am 03.01.2012
Prima mit leichten Verbesserungsmöglichkeiten
Kenzi schrieb am 10.12.2011
Hat sehr gut geschmeckt, ich musste es für meinen persönlichen Geschmack allerdings etwas nachwürzen. Einige der Kassler-Stücken waren leider etwas zäh, deshalb ein Punkt Abzug.
Wie bei Muttern
Rebel schrieb am 07.12.2011
Schmeckt sehr lecker. Ich habe es Leuten angeboten, denen "Selbstgekocht" über alles geht. Sie hätten am Liebsten den Teller abgeleckt. Ich persönlich schneide mir noch eine Mettwurst hinein, weil ich es eben so mag. Ansonsten:gelungen!
Pinkel
schnuffitine schrieb am 30.11.2011
Pinkel gehört nicht in ein westfälisches Grünkohlgericht, sondern in das nach Norddeutschland. Sternchenabzug somit nicht gerechtfertigt.
Fleisch kurz ungeniessbar
Alex & Matthias schrieb am 23.11.2011
Allgemein eines der schlechteren Fertiggerichte von Bofrost, das Fleisch geht allerdings gar nicht.
Schade, schade
andré schrieb am 20.11.2011
Die zähen Kasslerwürfel kosten dem Gericht glatt zwei Sterne.
Weil es schnell geht 4 Sterne
Orlando schrieb am 22.09.2011
Das Grünkohlgericht schmeckt nicht schlecht und bekommt von mir, da es sehr schnell zubereitet ist, 4 Sterne. Hier fehlt aber ganz klar der Pinkel und wie ich finde, auch einiges an Gewürzen. Das Gericht ist nicht schlecht, aber mit selbst gemachtem ganz und gar nicht zu vergleichen!
Gut, aber nicht selbstgemacht
LaSuFrie schrieb am 12.09.2011
Ein leckeres Grünkohlgericht, aber dem "Da lohnt sich nicht das selbermachen" kann ich als Grünkohl-Fan nicht zustimmen. Die Konsistenz passt nicht trotz Zubereitung in der Pfanne, das ist schon zu sehr "geschreddert". Und ohne Pinkel ist es auch nicht mehr Westfälisch. Ich würde also sagen: Ein leckes Gericht in dem Grünkohl als Hauptzutat vorkommt.
Bestseller!
Sarah T. schrieb am 15.08.2011
Sehr gelungen! Sehr lecker! 5 Sterne!
Sehr lecker
Kerstin schrieb am 14.07.2011
absolut top - schmeckt sehr lecker -
Ausgezeichnet
Patrik schrieb am 23.02.2011
Echt lecker. Bei Gelegenheit direkt wieder bestellen.
Sehr lecker
P. Lippmann schrieb am 12.02.2011
Um es kurz zu machen, dieses Gericht ist durch und durch gelungen. Deshalb gibt es von mir 5 Sterne.
lecker !!!
urmeli888 schrieb am 26.01.2011
Geschmacklich hervorragend - da lohnt kein Selbermachen... Menge reduziert sich allerdings sehr nach erwärmen.