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Romanesco-Gemüse-Mix
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00733
Schmeckt so appetitlich, wie es aussieht: Die hochwertige Gemüsekomposition aus Prinzessbohnen, Babymöhren, Champignons, Mais und Romanesco ist wirklich etwas ganz Besonderes. Frei portionierbar.
1000 g 4,95 €
Zubereitung
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Im Kochtopf: 2 Portionen (ca. 400 g)
Leicht gesalzenes Wasser, ca. 200 ml, zum Kochen bringen, den tiefgefrorenen Romanesco-Gemüse-Mix hinzufügen und nochmals aufkochen. Danach ca. 8 Min. auf mittlerer Stufe mit Deckel schonend garen.
In der Mikrowelle (600 Watt): 1 Portion (ca. 200 g)
Den tiefgefrorenen Romanesco-Gemüse-Mix mit ca. 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Min. bei 600 Watt garen. Dann leicht würzen, umrühren und nochmals ca. 2 Min. abgedeckt bei 600 Watt fertiggaren.
Tipp Falls der Romanesco-Gemüse-Mix für Salate oder Aufläufe verwendet werden soll, empfehlen wir das Abschrecken unter kaltem Wasser.
Küchengeräte können Schwankungen unterliegen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein. Bei geänderten Mengen oder Wattleistungen ändern sich die Zubereitungszeiten entsprechend.
Wir empfehlen die Zubereitung im Kochtopf.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Nährwerte [schließen]
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 200 g | GDA* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 161 kJ 38 kcal |
76 kcal | 3,8 % |
| Eiweiß | 2,3 g | 4,6 g | 9,2 % |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
4,8 g 2,2 g |
9,6 g 4,4 g |
3,6 % 4,9 % |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
0,4 g 0,1 g |
0,8 g 0,2 g |
1,1 % 1 % |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 6,4 g | 25,6 % |
| Natrium | 0,01 g | 0,02 g | 0,8 % |
Zutaten [schließen]
Romanescoröschen 30%, Prinzessbohnen, Babymöhren, Champignonköpfe und Mais in veränderlichen Gewichtsanteilen.
-
420 g
5,45 €
(1000 g = € 12,98)
-
2 x 4 Stück = 425 g
4,95 €
(1000 g = € 11,65)
-
1200 g
3,95 €
(1000 g = € 3,29)
Kundenmeinungen
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Sehr zu empfehlen!
Don Jupp schrieb am 01.05.2012
Wie bei fast alle Gemüseprodukte von Bofrost merkt man die Qualität sofort. Dazu noch ein paar Bratkartoffeln und ein schönes Stück Fleisch, was will man mehr? :)
Schmeckt super !
B.M. schrieb am 21.02.2012
Egal was Sie mit diesem Gemüsemix zubereiten, mit dieser Wahl schmeckt es allen von Ihren Gästen. Frisch, knackig, einfach optimal. Meine Frau machte z.B. eine Suppe damit und sie schmeckte super.
sehr gut
S. Körner schrieb am 14.01.2012
Diese Gemüsezusammenstellung hat schon was! Wir essen Romanesco an sich schon sehr gern, würden ihn auch gern mal ohne alles andere essen, aber so ist das Produkt auch in Ordnung. Das einzig störende sind die Pilze. Aber die kann man ja auch heraus suchen, wenn man sie nicht mag...
Top
Orlando schrieb am 13.11.2011
Ein leckerer Gemüse-Mix
Eine Super-Gemüsemischung
Gelamini schrieb am 26.09.2011
Mal eine andere Gemüsemischung. Wem die Karotten und Bohnen zu hart sind, muss das Gemüse insgesamt etwas länger garen. Ganz einfach.
geht
Zuckerpuppe schrieb am 12.08.2011
istsoweit o.k. Mich stören nur die Bohnen und Karotten. Sind mir etwas zu hart
eine leckere Mischung
Jele schrieb am 25.06.2011
Feine Gemüsemischung, schmeckt lecker, sogar die Bohnen sind fein. Passt prima zu kleinen neuen Kartoffeln. Die Maiskörner müssten vielleicht nicht unbedingt drin sein, aber sie stören auch nicht ;-)
Küchenchef
Peter Grothkopf schrieb am 30.01.2011
Das Romanesco-Gemüse ist ein feines Gemüse, und ist in der gehobenen Küche unverzichtbar.Ein kg für nur 4,95 € ist ein gutes Preisverhältnes.Ich gebe das Gemüse 5 Sterne.