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Rosenkohl-Röschen
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00714
Erntefrische Rosenkohl-Röschen in gleichmäßiger Größe, mild im Geschmack. Nach Bedarf portionierbar.
1200 g 4,25 €
(1000 g = € 3,54)
Zubereitung
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Im Kochtopf: 2 Portionen (ca. 300 g)
Leicht gesalzenes Wasser, ca. 200 ml, zum Kochen bringen. Die tiefgefrorenen Rosenkohlröschen hinzufügen und nochmals aufkochen. Danach ca. 12 Min. auf mittlerer Stufe abgedeckt schonend garen.
In der Mikrowelle: 1 Portion (ca. 150 g)
Die tiefgefrorenen Rosenkohlröschen mit ca. 3 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 5 Min. bei 600 Watt garen.
Tipp Falls die Rosenkohl-Röschen für Salate oder Aufläufe verwendet werden sollen, emphehlen wir das Abschrecken unter kaltem Wasser.
Wir empfehlen die Zubereitung im Kochtopf.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Nährwerte [schließen]
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 150 g | GDA* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 191 kJ 46 kcal |
69 kcal | 3,5 % |
| Eiweiß | 4,9 g | 7,3 g | 14,7 % |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
3,4 g 3,1 g |
5,1 g 4,7 g |
1,9 % 5,2 % |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
0,3 g 0,1 g |
0,4 g 0,1 g |
0,6 % 0,5 % |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 7,2 g | 28,8 % |
| Natrium | 0,01 g | 0,01 g | 0,6 % |
Zutaten [schließen]
Rosenkohl
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6-9 Stück = 750 g
10,95 €
(1000 g = € 13,27)
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4 Stück = 500 g
8,95 €
(1000 g = € 17,90)
-
1000 g
5,25 €
Kundenmeinungen
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Top
Michael H. schrieb am 09.05.2012
auch in der (Gemüse-)Pfanne bestens geeignet
Lecker
AnWip schrieb am 06.05.2012
Besser als frischer Rosenkohl, besser als Supermarkt-Tiefkühlware. Nicht zu kohlig, nicht bitter, einfach nur knackig und lecker. Der wird hier gerne und oft gegessen.
Rosenkohl immer wieder lecker
Familie Rudat schrieb am 21.11.2011
Der Rosenkohl könnte besser nicht sein, frisch, köstlich im Geschmack, einfach gut
Bei jedem Einkauf dabei
sonnenstrahl05 schrieb am 16.10.2011
Wir lieben diesen Kohl, der schön kräftig grün und fest bleibt beim Kochen. Nicht so ne Matsche wie man sie von anderen kennt. Der Geschmack ist super. Von mir für den Rosenkohl 5 Sterne.
Super
Zuckerpuppe schrieb am 12.08.2011
ich liebe diesen Rosenkohl. Noch etwas Gewürze dran und schon ist ein perfektes Essen fertig.