Ohne Lactose,
Ohne Fisch,
Ohne Gluten,
Ohne Fleisch,
Ohne Schwein
Nährwerte pro Person
Kalorien:
1005.0 kcal
Fett:
56.0 g
Gesättigte Fette:
0.0 g
Zucker:
0.0 g
Salz:
0.0 g
Kohlenhydrate:
99.0 g
Eiweiß:
26.0 g
Ballaststoffe:
0.0 g
Zubereitung
1
Für das Pesto das Basilikum waschen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen und grob zerkleinern. Den Knoblauch schälen und ebenfalls grob zerkleinern. Das Basilikum mit dem Knoblauch, den Pinienkernen und etwas Olivenöl in einen hohen Rührbecher geben und mit dem Stabmixer pürieren. Nach und nach das restliche Öl und den Parmesan untermixen, bis eine sämige Paste entsteht. Das Basilikumpesto mit Salz, Zucker und nach Belieben Pfeffer abschmecken, etwas Pesto zum Garnieren beiseitestellen.
2
Die Linguine nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen, dabei das Nudelwasser auffangen.
3
Inzwischen den Karotten-Mix ebenfalls nach Packungsanweisung zubereiten, mit 1 Tasse Nudelwasser ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Linguine zum Gemüse geben und gut untermischen. Das Basilikumpesto hinzufügen und ebenfalls gut untermischen. Die Nudeln mit den getrockneten Tomaten anrichten und etwas Pesto danebenträufeln. Je nach Geschmack geriebenen Parmesan dazu servieren.
Unser Tipp
Klassisch wird für das Pesto mildes Olivenöl verwendet, Sonnenblumen- oder Rapsöl sind aber auch eine gute Alternative. Wer Fett sparen möchte, kann die Hälfte des Öls durch kalte Gemüsebrühe ersetzen. Dann sollte das Pesto am gleichen Tag verzehrt werden.
Für das Pesto das Basilikum waschen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen und grob zerkleinern. Den Knoblauch schälen und ebenfalls grob zerkleinern. Das Basilikum mit dem Knoblauch, den Pinienkernen und etwas Olivenöl in einen hohen Rührbecher geben und mit dem Stabmixer pürieren. Nach und nach das restliche Öl und den Parmesan untermixen, bis eine sämige Paste entsteht. Das Basilikumpesto mit Salz, Zucker und nach Belieben Pfeffer abschmecken, etwas Pesto zum Garnieren beiseitestellen.
2.
Die Linguine nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen, dabei das Nudelwasser auffangen.
3.
Inzwischen den Karotten-Mix ebenfalls nach Packungsanweisung zubereiten, mit 1 Tasse Nudelwasser ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Linguine zum Gemüse geben und gut untermischen. Das Basilikumpesto hinzufügen und ebenfalls gut untermischen. Die Nudeln mit den getrockneten Tomaten anrichten und etwas Pesto danebenträufeln. Je nach Geschmack geriebenen Parmesan dazu servieren.
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