Ohne Lactose,
Ohne Fisch,
Ohne Gluten,
Ohne Fleisch,
Ohne Schwein
Nährwerte pro Person
Kalorien:
1172.0 kcal
Fett:
53.0 g
Gesättigte Fette:
0.0 g
Zucker:
0.0 g
Salz:
0.0 g
Kohlenhydrate:
141.0 g
Eiweiß:
32.0 g
Ballaststoffe:
0.0 g
Zubereitung
1
Für das Pesto den Spinat über Nacht im Kühlschrank zugedeckt auftauen lassen. Am nächsten Tag aus dem Spinat das überschüssige Wasser mit den Händen ausdrücken. Die Salatblätter waschen, trockenschleudern und klein schneiden. Die Mandeln in einer Pfanne bei schwacher Hitze ohne Fett hellbraun anrösten und auskühlen lassen. Die Knoblauchzehe etwas zerkleinern.
2
Salat, Spinat, Knoblauch, Parmesan, Mandeln, ein paar Tropfen Zitronensaft, Olivenöl und braune Butter in einem Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren und mit Salz abschmecken.
3
Für die Nudeln die Linguine nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest kochen und auf einem Sieb abtropfen lassen. Mit der Brühe in einem Topf erhitzen und zum Schluss das Pesto darunter ziehen. Mit Salz und 1 Prise Cayennepfeffer würzen.
4
Die Linguine in vorgewärmten Pastatellern anrichten und mit Parmesan bestreuen.
Unser Tipp
Das Nudelwasser sollte stark gesalzen werden - man sollte das Salz richtig schmecken können, dann bekommen die Nudeln den besten Geschmack. Anstelle von Kopfsalat können Sie ganz klassisch Basilikumblätter nehmen.
Für das Pesto den Spinat über Nacht im Kühlschrank zugedeckt auftauen lassen. Am nächsten Tag aus dem Spinat das überschüssige Wasser mit den Händen ausdrücken. Die Salatblätter waschen, trockenschleudern und klein schneiden. Die Mandeln in einer Pfanne bei schwacher Hitze ohne Fett hellbraun anrösten und auskühlen lassen. Die Knoblauchzehe etwas zerkleinern.
2.
Salat, Spinat, Knoblauch, Parmesan, Mandeln, ein paar Tropfen Zitronensaft, Olivenöl und braune Butter in einem Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren und mit Salz abschmecken.
3.
Für die Nudeln die Linguine nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest kochen und auf einem Sieb abtropfen lassen. Mit der Brühe in einem Topf erhitzen und zum Schluss das Pesto darunter ziehen. Mit Salz und 1 Prise Cayennepfeffer würzen.
4.
Die Linguine in vorgewärmten Pastatellern anrichten und mit Parmesan bestreuen.
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