Zuerst die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Anschließend mit den Orangenfilets und dem Saft mit dem Mixer pürieren und in 4 Gläser füllen.
Tipp
Im Tropic Smoothie schmecken auch Pfirsiche statt Bananen.
Zutatenliste
50g
Orangenfilets
(aufgetaut)
100g
Orangenfilets
(aufgetaut)
150g
Orangenfilets
(aufgetaut)
200g
Orangenfilets
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Orangenfilets
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Orangenfilets
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Orangenfilets
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Orangenfilets
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Orangenfilets
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Orangenfilets
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½
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1
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Honig
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Honig
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Honig
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Honig
5TL
Honig
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Honig
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Honig
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Honig
¼Prise(n)
Zimt
½Prise(n)
Zimt
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Zimt
1Prise(n)
Zimt
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Zimt
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Zimt
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Zimt
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Zimt
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Zimt
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Zimt
3Prise(n)
Zimt
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Zubereitung
1.
Zuerst die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Anschließend mit den Orangenfilets und dem Saft mit dem Mixer pürieren und in 4 Gläser füllen.
Rezeptinfos
Zubereitungszeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
für Kinder,
Süßes und Desserts
Eigenschaften:
ohne Fleisch,
ohne Fisch,ohne Schweinefleisch
Nährwerte
pro Person
Kalorien:
165 kcal
Fett:
1 g
Kohlenhydrate:
34 g
Eiweiß:
4 g
Zutatenliste
50g
Orangenfilets
(aufgetaut)
100g
Orangenfilets
(aufgetaut)
150g
Orangenfilets
(aufgetaut)
200g
Orangenfilets
(aufgetaut)
250g
Orangenfilets
(aufgetaut)
300g
Orangenfilets
(aufgetaut)
350g
Orangenfilets
(aufgetaut)
400g
Orangenfilets
(aufgetaut)
450g
Orangenfilets
(aufgetaut)
500g
Orangenfilets
(aufgetaut)
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Orangenfilets
(aufgetaut)
600g
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½
Banane(n)
1
Banane(n)
1½
Banane(n)
2
Banane(n)
2½
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3½
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Banane(n)
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Naturjoghurt
125g
Naturjoghurt
200g
Naturjoghurt
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Naturjoghurt
½TL
Honig
1TL
Honig
1½TL
Honig
2TL
Honig
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Honig
3TL
Honig
3½TL
Honig
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Honig
5TL
Honig
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Honig
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Honig
¼Prise(n)
Zimt
½Prise(n)
Zimt
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Zimt
1Prise(n)
Zimt
1¼Prise(n)
Zimt
1½Prise(n)
Zimt
1¾Prise(n)
Zimt
2Prise(n)
Zimt
2¼Prise(n)
Zimt
2½Prise(n)
Zimt
2¾Prise(n)
Zimt
3Prise(n)
Zimt
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Zubereitung
1.
Zuerst die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Anschließend mit den Orangenfilets und dem Saft mit dem Mixer pürieren und in 4 Gläser füllen.
Tipp
Im Tropic Smoothie schmecken auch Pfirsiche statt Bananen.
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