Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Nährwerte  pro Person

Kalorien:
392.0 kcal
Fett:
31.0 g
Gesättigte Fette:
0.0 g
Zucker:
0.0 g
Salz:
0.0 g
Kohlenhydrate:
18.0 g
Eiweiß:
12.0 g
Ballaststoffe:
0.0 g

Zubereitung

1
 Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
2
 Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frühlingszwiebeln darin 3 Minuten anschwitzen. Dann die tiefgefrorenen Champignons und Zuckererbsenschoten dazugeben und weitere 5 Minuten dünsten lassen.
3
 Die Sahne einrühren und das Gemüse mit Salz, Pfeffer und der gekörnten Gemüsebrühe würzen. Nochmals aufkochen lassen und mit der Petersilie bestreut servieren.

Unser Tipp

Dazu Baguettebrot oder Glasnudeln reichen.

Ähnliche Rezepte

Zuckerschoten mit Pilzen

leicht 30 min

Zutaten

2.00
Frühlingszwiebel(n)
2.00 EL
Öl
150.00 g bofrost*
150.00 g
bofrost*Champignons in Scheiben
250.00 g bofrost*
250.00 g
bofrost*Zuckererbsenschoten
125.00 g
Sahne
1.00 EL
gekörnte Instant-Gemüsebrühe
2.00 EL bofrost*
2.00 EL
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

1.
Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
2.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frühlingszwiebeln darin 3 Minuten anschwitzen. Dann die tiefgefrorenen Champignons und Zuckererbsenschoten dazugeben und weitere 5 Minuten dünsten lassen.
3.
Die Sahne einrühren und das Gemüse mit Salz, Pfeffer und der gekörnten Gemüsebrühe würzen. Nochmals aufkochen lassen und mit der Petersilie bestreut servieren.

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