Nährwerte  pro Person

Kalorien:
166 kcal
Fett:
0.2 g
Gesättigte Fette:
0.1 g
Kohlenhydrate:
17 g
Zucker:
16 g
Eiweiß:
0.1 g
Ballaststoffe:
0.5 g
Salz:
1.5 g

Zubereitung

1
 Die Heidelbeeren leicht antauen lassen. Die Hälfte der Heidelbeeren in die Gläser füllen. Danach den Limettensaft und den Zucker hinzugeben und grob zerdrücken und verrühren. 4 cl Rum in jedes Glas füllen. Das Glas mit Crushed Ice und den restlichen Heidelbeeren befüllen und zum Schluss das Sodawasser hinzugeben. Mit den Minzzweigen garnieren und servieren

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leicht 10 min

Zutaten

40 g bofrost*
40 g
Source de fibres
8 EL
brauner Rohrzucker
4 cl
Limettensaft
16 cl
weißer Rum
1 l
Soda-Wasser
Crushed Ice

Zubereitung

1.
Die Heidelbeeren leicht antauen lassen. Die Hälfte der Heidelbeeren in die Gläser füllen. Danach den Limettensaft und den Zucker hinzugeben und grob zerdrücken und verrühren. 4 cl Rum in jedes Glas füllen. Das Glas mit Crushed Ice und den restlichen Heidelbeeren befüllen und zum Schluss das Sodawasser hinzugeben. Mit den Minzzweigen garnieren und servieren

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