Fischbrötchen (I)

Name: Fischbrötchen (I)
Total time: 40 min
Yield: Personen 4
Ingredients: 4 Stück Bäckerbrötchen; 8 Stück Fischstäbchen 1000 g; 12 Salatblätter; 12 Scheibe(n) Salatgurke; 50 g Naturjoghurt; 100 g Magerquark; ½ Päckchen Kräuterfrischkäse; 2 TL Zitronensaft; 2 Prise(n) Salz; 2 Prise(n) Pfeffer; 2 Prise(n) Zucker; 2 Prise(n) Paprikapulver

Rezeptinfos

Zubereitungszeit:

40 min

Schwierigkeit:

leicht

Kategorien:

Snacks & kleine Gerichte, Fisch & Meeresfrüchte, Klassiker neu entdeckt, für Kinder

Eigenschaften:

ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person

Kalorien:

298 kcal

Fett:

7 g

Kohlenhydrate:

40 g

Eiweiß:

18 g

Zubereitung

Die Brötchen und die Fischstäbchen nach Empfehlung zubereiten.

Jetzt Naturjoghurt, Magerquark, Kräuterfrischkäse und Zitronensaft in eine Schüssel geben alles miteinander vermischen.

Dann diese Masse mit Salz, Zucker, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.

Zuletzt die Brötchen halbieren, beide Hälften mit dem Kräuterdip bestreichen, eine Hälfte mit Salat und Gurkenscheiben und zwei Fischstäbchen belegen. Die zweite Hälfte als Deckel auf das Fischstäbchen-Brötchen legen.

Zutatenliste

4 Stück

bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)

Bäckerbrötchen

(43 Bewertungen)

(Pro Stück € 0,40 / 1000 g = € 6,58)

3,95 € 10 Stück = 600 g

8 Stück

bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)

Fischstäbchen 1000 g

(22 Bewertungen)

8,95 € Ca. 35 Stück = 1000 g

Salatblätter

12 Scheibe(n)

Salatgurke

50 g

Naturjoghurt

100 g

Magerquark

½ Päckchen

Kräuterfrischkäse

2 TL

Zitronensaft

2 Prise(n)

Salz

2 Prise(n)

Pfeffer

2 Prise(n)

Zucker

2 Prise(n)

Paprikapulver

Bestellen Sie direkt alle bofrost*Produkte dieses Rezepts oder legen Sie diese auf den Merkzettel

Rezeptinfos

Zubereitungszeit:

40 min

Schwierigkeit:

leicht

Kategorien:

Snacks & kleine Gerichte, Fisch & Meeresfrüchte, Klassiker neu entdeckt, für Kinder

Eigenschaften:

ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person

Kalorien:

298 kcal

Fett:

7 g

Kohlenhydrate:

40 g

Eiweiß:

18 g

Zutatenliste

4 Stück

bofrost*Bäckerbrötchen (tiefgefroren)

Bäckerbrötchen

(43 Bewertungen)

(Pro Stück € 0,40 / 1000 g = € 6,58)

3,95 € 10 Stück = 600 g

8 Stück

bofrost*Fischstäbchen 1000 g (tiefgefroren)

Fischstäbchen 1000 g

(22 Bewertungen)

8,95 € Ca. 35 Stück = 1000 g

Salatblätter

12 Scheibe(n)

Salatgurke

50 g

Naturjoghurt

100 g

Magerquark

½ Päckchen

Kräuterfrischkäse

2 TL

Zitronensaft

2 Prise(n)

Salz

2 Prise(n)

Pfeffer

2 Prise(n)

Zucker

2 Prise(n)

Paprikapulver

Bestellen Sie direkt alle bofrost*Produkte dieses Rezepts oder legen Sie diese auf den Merkzettel

Zubereitung

Die Brötchen und die Fischstäbchen nach Empfehlung zubereiten.

Jetzt Naturjoghurt, Magerquark, Kräuterfrischkäse und Zitronensaft in eine Schüssel geben alles miteinander vermischen.

Dann diese Masse mit Salz, Zucker, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.