Mango-Papaya Smoothie mit Kurkuma und Vanille

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Snacks & kleine Gerichte, Fertiges verfeinert, Süßes und Desserts
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
206 kcal
Fett:
3 g
Kohlenhydrate:
40 g
Eiweiß:
6 g

Zubereitung

 Die Mangowürfel antauen lassen. Die Papaya und Banane in Würfel schneiden und in einen Mixer geben.
 Den Zimt und die Milch hinzufügen, das Mark der Vanilleschote, Kurkuma und Ingwer dazugeben und so lange pürieren bis alles zerkleinert und gleichmäßig vermischt ist.

Zutatenliste


Personenanzahl:
150 g bofrost* Mangowürfel
150 g
1 Stück
Papaya
1 Stück
Banane
200 ml
Milch
1 Msp.
Zimt
1 Schote(n)
Vanille
1 TL
Kurkuma, gerieben
1 TL
Ingwer, gerieben
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Zubereitung

1.
Die Mangowürfel antauen lassen. Die Papaya und Banane in Würfel schneiden und in einen Mixer geben.
2.
Den Zimt und die Milch hinzufügen, das Mark der Vanilleschote, Kurkuma und Ingwer dazugeben und so lange pürieren bis alles zerkleinert und gleichmäßig vermischt ist.