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Süßkartoffel-Nuggets mit Quinoa und bofrost*Currywurst im Glas

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Snacks & kleine Gerichte, Fertiges verfeinert
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
404 kcal
Fett:
30 g
Kohlenhydrate:
26 g
Eiweiß:
10 g

Zubereitung

1.
Die Currywurst in eine heiße Pfanne geben und unter mehrmaligem Umrühren ca. 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze erwärmen, bis die Soße leicht köchelt.
2.
Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Süßkartoffel-Nuggets mit Quinoa bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 5 Minuten braten.
3.
Die Currywurst auf Cocktailgläser verteilen, mit Currypulver bestreuen und mit den Süßkartoffel-Nuggets dekorieren.

Zutatenliste


Personenanzahl:
500 g
Currywurst
(38 Bewertungen)
(1000 g = € 11,19)
8,95 € 800 g
2 EL
Rapsöl
20 Stück
Süßkartoffel-Nuggets mit Quinoa
(2 Bewertungen)
(1000 g = € 11,58)
6,95 € ca. 50 Stück = 600 g
Bestellen Sie direkt alle bofrost*Produkte dieses Rezepts oder legen Sie diese auf den Merkzettel

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Snacks & kleine Gerichte, Fertiges verfeinert
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
404 kcal
Fett:
30 g
Kohlenhydrate:
26 g
Eiweiß:
10 g

Zutatenliste


Personenanzahl:
500 g
Currywurst
(38 Bewertungen)
(1000 g = € 11,19)
8,95 € 800 g
2 EL
Rapsöl
20 Stück
Süßkartoffel-Nuggets mit Quinoa
(2 Bewertungen)
(1000 g = € 11,58)
6,95 € ca. 50 Stück = 600 g
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Zubereitung

1.
Die Currywurst in eine heiße Pfanne geben und unter mehrmaligem Umrühren ca. 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze erwärmen, bis die Soße leicht köchelt.
2.
Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Süßkartoffel-Nuggets mit Quinoa bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 5 Minuten braten.
3.
Die Currywurst auf Cocktailgläser verteilen, mit Currypulver bestreuen und mit den Süßkartoffel-Nuggets dekorieren.

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0800 - 000 19 18
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Ernährungsberatung:ernaehrungsberatung@bofrost.de

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