Tagliatelle Verdi mit Wildlachs und Buttergemüse

Name: Tagliatelle Verdi mit Wildlachs und Buttergemüse
Total time: 30 min
Yield: Personen 4
Ingredients: 2 EL Butter; 1 Prise(n) Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren; 0.5 Stück Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

leicht 30 min

Zutaten

50 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
100 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
187.5 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
½ EL	Butter
¼ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
¼ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
0.13 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

100 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
200 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
375 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
1 EL	Butter
½ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
0.25 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

150 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
300 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
562.5 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
1½ EL	Butter
¾ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
¾ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
0.38 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

200 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein Informationen zu den Symbolen Das Symbol „high Protein“ kennzeichnet Produkte mit einem hohem Proteingehalt. Mindestens 20 % des Brennwertes stammen aus dem Eiweißanteil im Produkt. bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
400 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Informationen zu den Symbolen Das Symbol „high Protein“ kennzeichnet Produkte mit einem hohem Proteingehalt. Mindestens 20 % des Brennwertes stammen aus dem Eiweißanteil im Produkt. Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
750 g	bofrostTagliatelle Verdi mit Wildlachs Informationen zu den Symbolen Fisch & Meeresfrüchte Für unser bofrost Fisch- und Meeresfrüchte-Sortiment setzen wir auf einen verantwortungsvollen Umgang mit den Ressourcen der Natur. Unsere Wildfischarten stammen ausschließlich aus stabilen Beständen und legalen Fängen. Darüber hinaus bevorzugen wir Produkte, die mit dem MSC- bzw. ASC-Siegel gekennzeichnet sind. Fisch und Meeresfrüchte in Produkten mit diesem Zeichen stammen aus Fischereien, die nach dem MSC-Umweltstandard zertifiziert wurden. msc.org
2 EL	Butter
1 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
1 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
0.5 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

250 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
500 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
937.5 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
2½ EL	Butter
1¼ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
1¼ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
0.63 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

300 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
600 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
1125 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
3 EL	Butter
1½ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
1½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
0.75 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

350 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
700 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
1312.5 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
3½ EL	Butter
1¾ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
1¾ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
0.88 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

400 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
800 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
1500 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
4 EL	Butter
2 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
2 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

450 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
900 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
1687.5 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
4½ EL	Butter
2¼ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
2¼ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1.13 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

500 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
1000 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
1875 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
5 EL	Butter
2½ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
2½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1.25 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

550 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
1100 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
2062.5 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
5½ EL	Butter
2¾ Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
2¾ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1.38 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

600 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
1200 g	bofrost*Röschen Trio High Protein Röschen Trio Art. Nr. 00705 9,99 € inkl. MwSt.
2250 g	bofrost*Tagliatelle Verdi mit Wildlachs
6 EL	Butter
3 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Rote Pfeffer Beeren
3 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1.5 Stück	Zitrone (ungehandelt) - Abrieb

Nährwerte pro Person

Kalorien:	324 kcal
Fett:	12.3 g
Gesättigte Fette:	5 g
Kohlenhydrate:	29.2 g
Zucker:	8.6 g
Eiweiß:	19.4 g
Ballaststoffe:	8.3 g
Salz:	1.3 g

Zubereitung

Leicht gesalzenes Wasser zum kochen bringen. Die Erbsen hinzugeben und einmal aufkochen. In einem Sieb abgießen und die Erbsen in Eiswasser abschrecken.

Bei dem Röschen Trio den Blumenkohl aussortieren und zurück in die Tüte geben. Leicht gesalzenes Wasser zum kochen bringen. Den Broccoli und den Romanesco ca. 6 min kochen.

Die Tagliatelle währenddessen in einer heißen Pfanne mit 6 El Wasser unter mehrfachem Rühren ca. 10 min fertig garen.

In der Zwischenzeit die Butter in einer separaten Pfanne erhitzen. Den fertig gegarten Broccoli und Romanesco mit einer Schaumkelle aus dem Wasser nehmen und heiß in die Pfanne mit der Butter umfüllen. Die Erbsen dazu geben und alles mit Salz, Pfeffer den roten Pfefferkörnern und den Medit. Kräutern abschmecken den Zitronen-Abrieb hinzugeben und alles in der Pfanne ca.1 min bei mittlerer Hitze durchschwenken.

Die fertig gegarten Tagliatelle auf Tellern anrichten und das Buttergemüse auf den Nudeln verteilen.

Tagliatelle Verdi mit Wildlachs und Buttergemüse

Zutaten

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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