Saftiges Buntbarschfilet, praktisch grätenfrei, in einer leckeren Asia-Sauce mit Kokosmilch und einer knackigen Gemüseeinlage aus rotem und gelbem Paprika sowie Broccoli. In nur wenigen Minuten in der Pfanne zubereitet.
Saftiges Buntbarschfilet, praktisch grätenfrei, in einer leckeren Asia-Sauce mit Kokosmilch und einer knackigen Gemüseeinlage aus rotem und gelbem Paprika sowie Broccoli. In nur wenigen M... mehr
Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 300 g | % der Referenzmenge* pro Portion | |
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Brennwert kcal | 303kJ /72kcal | 909kJ /216kcal | 10% | |
Fett (davon gesättigte Fettsäuren) | 2.7g (1.9g) | 8.1g (5.7g) | 11% (28%) | |
Kohlenhydrate (davon Zucker) | 4.1g (2.4g) | 12.3g (7.2g) | 4% (8%) | |
Ballaststoffe | 0.9g | 2.7g | - | |
Eiweiß | 7.4g | 22.2g | 44% | |
Salz | 1.10g | 3.30g | 55% |
Saftiges Buntbarschfilet, praktisch grätenfrei, in einer leckeren Asia-Sauce mit Kokosmilch und einer knackigen Gemüseeinlage aus rotem und gelbem Paprika sowie Broccoli. In nur wenigen Minuten in der Pfanne zubereitet.