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Rotbarschfilet, naturbelassen 950 g

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In Groß und Klein

Rotbarschfilet, naturbelassen 950 g

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Die ganzen Filets dieses traditionellen Fisches sind saftig und praktisch grätenfrei. Mit ihrem kräftigen Geschmack und ihrer festen Struktur eignen sie sich für viele tolle Rezeptideen. Sie können si...

17,95 € 7-14 Stück = 950 g (1000 g glasiert) (1000 g Netto-Fischgewicht = € 18,89)
Dieses Produkt ist in mehreren Abpackungen erhältlich.
3-7 Stück = 475 g (500 g glasiert)

Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 150 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal   525kJ /125kcal 787,5kJ /187,5kcal 9,4%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   4,3g (0,9g) 6,5g (1,4g) 9,2% (6,8%)
Eiweiß   21,5g 32,3g 64,5%
Salz   0,3g 0,4g 6,3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 6

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.
Rotbarschfilet

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.
Die ganzen Filets dieses traditionellen Fisches sind saftig und praktisch grätenfrei. Mit ihrem kräftigen Geschmack und ihrer festen Struktur eignen sie sich für viele tolle Rezeptideen. Sie können sie z. B. braten, dünsten, überbacken oder leckeren Fischsuppen und Currys hinzufügen.
Rotbarschfilet naturbelassen, praktisch grätenfrei, glasiert (zum Schutz der Filets). Tiefgefroren.
Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach
Inverkehrbringer bofrost* 47628 Straelen / Germany

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.
Auftauempfehlung: Im Kühlschrank (ca. 5°C): 2 Stück = 300 g: 4 Stunden. Bei Raumtemperatur (ca. 22°C): 2 Stücke: 2 Stunden. In der Mikrowelle (600 Watt): 1 Stück =150 g: 4 Minuten auf Auftaustufe (180 W) Wir empfehlen die Rotbarschfilets während des Auftauens abzudecken. Die aufgetauten Rotbarschfilets unter fließendem kaltem Wasser abspülen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Zubereitungsempfehlung In der Pfanne (2 Portionen = 300 g): Die aufgetauten, trockengetupften Rotbarschfilets, leicht mit Salz, weißem Pfeffer und Zitronensaft würzen. Ca. 1/2 Stunde marinieren und nochmals trocken tupfen. Leicht mit Mehl bestäuben und in einer heißen Pfanne mit ausreichend Pflanzenfett von beiden Seiten je 4 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Im Kochtopf (2 Portionen 300 g): Leicht gesalzenes Wasser, ca. 250 ml, zum Kochen bringen, die tiefgefrorenen Rotbarschfilets hinzufügen und nochmals aufkochen. Danach ca. 7 Minuten auf mittlerer Stufe mit Deckel schonend garen. In der Mikrowelle (600 Watt) (1 Portion = 150 g) Das tiefgefrorene Rotbarschfilet, ca. 150 g mit ca. 3 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr, abgedeckt für ca. 5-6 Minuten, bei 600 Watt garen. Tipp: Wahlweise mit zerlassener Butter oder einer Butterzubereitung servieren. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.

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