In Groß und Klein
Die ganzen Fischfilets, praktisch grätenfrei, eignen sich aufgrund des kräftigen Geschmacks und ihrer festen Struktur für viele tolle Rezeptideen. Sie können sie z.B. braten, dünsten oder leckeren Fischsuppen und Currys hinzufügen.
Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 150 g | % der Referenzmenge* pro Portion | |
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Brennwert kcal | 443kJ /105kcal | 664.5kJ /157.5kcal | 7% | |
Fett (davon gesättigte Fettsäuren) | 3.6g (0.7g) | 5.4g (1g) | 7% (5%) | |
Eiweiß | 18.2g | 27.3g | 54% | |
Salz | 0.2g | 0.3g | 5% |