Gemüse-Wildreis-Mischung

Art.-Nr.00789
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Gemüse-Wildreis-Mischung

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Gemüse-Wildreis-Mischung (Artikelnummer 00789)

Die richtige Mischung macht’s besonders: knackiges Gemüse wie Broccoli, Champignons, Paprika, Mais sowie Reis, Wildreis und Sonnenblumenkerne. Perfekt als Beilage zu Fisch und Fleisch – oder als vegetarisches Hauptgericht. Nach Bedarf portionierbar.

Verkehrsbezeichnung: Reis-/Wildreismischung mit Broccoli-Röschen, Champignons, Mais, Paprika und Sonnenblumenkernen. Tiefgefroren.
Aufbewahrung: Aufbewahrung zu Hause im ★★★-Gefriergerät bei -18°C
Inverkehrbringer: bofrost* An der Oelmühle 6, 47638 Straelen / Germany
Nährwertangaben
Pro 100 g
Pro Portion 250 g
% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal
 
470kJ /112kcal
1175kJ /280kcal
14%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)
 
3g (0.4g)
7.5g (1g)
10% (5%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)
 
15.8g (3g)
39.5g (7.5g)
14% (8%)
Ballaststoffe
 
2g
5g
-
Eiweiß
 
4.4g
11g
22%
Salz
 
0.3g
0.8g
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 4
Gemüsemischung 61% (Paprika, Broccoliröschen, Champignons, Mais), gegarter Reis (Reis, Wasser, Salz), Sonnenblumenkerne 5%, gegarter Wildreis 4% (Wildreis, Wasser).
In der Pfanne (2 Portionen = 500 g): Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 1 EL Öl für 6 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 2 min fertig garen.
In der Mikrowelle (1 Portion = 250 g): Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 5 min erwärmen. Danach umrühren und nochmals ca. 1 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Produkttipp: Würzen Sie das Produkt nach der Zubereitung mit etwas Salz und Pfeffer.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Wichtiger Hinweis: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.

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