Gemüse-Wildreis-Mischung

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Gemüse-Wildreis-Mischung

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Die richtige Mischung macht's: knackiges Gemüse wie Broccoli, Champignons, Paprika, Mais sowie Reis, Wildreis und Sonnenblumenkerne. Eine komplette Gemüsemahlzeit. Nach Bedarf portionierbar.

7,45 € 1000 g
In der Pfanne: 2 Portionen (ca. 500 g) In einer Pfanne 1 EL Fett erhitzen und die tiefgefrorene Gemüse-Wildreis-Mischung hinzugeben. Kurz anbraten, durchrühren und zudecken! Ca. 6 Minuten garen, zwischenzeitlich mehrmals umrühren. Anschließend noch 2 Minuten ohne Deckel garen, nach Geschmack würzen und servieren.
In der Mikrowelle (600 Watt): 1 Portion (ca. 250 g) Die tiefgefrorene Gemüse-Wildreis-Mischung in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben, zudecken und ca. 5 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Je nach Geschmack Butter oder Margarine sowie Gewürze hinzufügen. Dann nochmals 1 Minute bei 600 Watt garen, umrühren und servieren. Tipp: Für Salate ohne Fettzugabe. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.
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Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 250 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal   464kJ /110kcal 1160kJ /275kcal 13,8%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   3g (0,4g) 7,5g (1g) 10,7% (5%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   15,8g (2g) 39,5g (5g) 14,6% (5,6%)
Ballaststoffe   2g 5g -
Eiweiß   4g 10g 20%
Salz   0,3g 0,8g 12,5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 4

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Gemüsemischung 61% (Paprika, Broccoliröschen, Champignons, Mais), Reis gegart (Reis, Wasser, Salz), Sonnenblumenkerne 5%, Wildreis gegart 4% (Wildreis, Wasser).

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.
Verkehrsbezeichnung: Reis-/Wildreismischung mit Broccoli-Röschen, Champignons, Mais, Paprika und Sonnenblumenkernen. Tiefgefroren.
Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach
Inverkehrbringer: bofrost* 47628 Straelen / Deutschland

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.
Kundenmeinungen
(39 Bewertungen)

Super Lecker

Wir kochen immer frisch und greifen sehr selten bis garnicht auf Fertigprodukte zurück. Allerdings wollte ich ( da ich es aus meiner Kindheit kenne) unbedingt Bofrost antesten. Diese Reis/ Gemüsepfanne ist wirklich fein. Schön knackiges Gemüse, garnicht verkocht und mit einem Stückchen Butter einer Prise Salz und Pfeffer auch als Hauptgericht empfehlenswert.

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Sehr lecker, auch als Hauptgericht

Sehr lecker und ausgewogen mit viel Gemüse. Die Sonnenblumenkerne darin sind sehr sättigend. Ich esse gerne auch mal nur diese Gemüse-Wildreis-Mischung, ohne weitere Beilagen.

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Tolle Beilage oder Basis für Pfannengerichte

Schmackhafte Basis-Mischung, sehr gut portionierbar und in der Pfanne schnell zubereitet. Tolle Beilage oder als Basis für eigene Pfannengerichte!

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Immer dabei

wir lieben diese Gemüse-Wildreis-Mischung, die zu allem paßt. Uns schmeckt es besonders gut mit den Hähnchen-Spießen oder den Filetsteaks Oliven-Meersalz.

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ich finde die mischung echt langweilig

langweilig und unwürzig

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