Im Kochtopf (2 Portionen = 300 g) Leicht gesalzenes, mit einer Prise Zucker versehenes Wasser (ca. 200 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Gemüse hinzugeben, aufkochen und ca. 6 Minuten bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen. In der Mikrowelle (600 Watt) 1 Portion = 150 g) Das tiefgefrorene Produkt mit ca. 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 3 Minuten erwärmen. Danach leicht würzen, umrühren und nochmals ca. 3 Minuten mit Deckel fertig garen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!