Chinesischer Blumenkohl-„Reis“

Artikelnummer 11769
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Chinesischer Blumenkohl-„Reis“ (Artikelnummer 11769)
Chinesischer Blumenkohl-„Reis“ (Artikelnummer 11769)

Chinesischer Blumenkohl-„Reis“

Artikelnummer 11769
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Produktbeschreibung 

Dieser typisch chinesisch gewürzte Gemüse-„Reis“ bringt asiatischen Flair auf den Teller! Der Trick: Als Reisersatz dient hier fein geschnittener Blumenkohl im Brunoise-Schnitt. Kombiniert mit feinen Erbsen, Mais, Karotten und Zwiebeln in einer würzigen Soße. Ideal als Beilage zu Fleisch und Fisch oder in raffinierten Rezepten. Nach Bedarf portionierbar.

Dieser typisch chinesisch gewürzte Gemüse-„Reis“ bringt asiatischen Flair auf den Teller! Der Trick: Als Reisersatz dient hier fein geschnittener Blumenkohl im Brunoise-Schnit...  mehr


Preisangabe
5,95 € 750 g (1000 g = € 7,79)


In der Pfanne (3 Portionen = 750 g): Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 4 EL Wasser ohne Deckel unter mehrfachem Wenden ca. 9 min fertig garen.
In der Mikrowelle (1 Portion = 250 g): Das tiefgefrorene Produkt mit 1 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 4 Minuten bei 600 Watt erwärmen. Danach umrühren und nochmals ca. 4 Minuten mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!

Unsere Rezeptvorschläge für Sie

Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 250 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal   189kJ /45kcal 472.5kJ /112.5kcal 5%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   1.4g (0.2g) 3.5g (0.5g) 5% (2%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   4.9g (1.7g) 12.2g (4.2g) 4% (4%)
Ballaststoffe   2.7g 6.8g -
Eiweiß   1.9g 4.8g 9%
Salz   0.5g 1.30g 21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 3

Blumenkohl 70%, Erbsen 8%, Zuckermais 8%, Karottenwürfel 8%, Zwiebelwürfel, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Sojasoßenpulver (Sojabohnen, Salz, Branntweinessig, Maltodextrin), Meersalz, Gewürze (Koriandersaat, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Muskat, Macis, Anissamen, Fenchelsamen, Zimt, Nelken).

Dieser typisch chinesisch gewürzte Gemüse-„Reis“ bringt asiatischen Flair auf den Teller! Der Trick: Als Reisersatz dient hier fein geschnittener Blumenkohl im Brunoise-Schnitt. Kombiniert mit feinen Erbsen, Mais, Karotten und Zwiebeln in einer würzigen Soße. Ideal als Beilage zu Fleisch und Fisch oder in raffinierten Rezepten. Nach Bedarf portionierbar.

Verkehrsbezeichnung: Fein geschnittener Blumenkohl mit Erbsen, Mais und Karotten, fertig gewürzt. Tiefgefroren. Ballaststoffreich.
Herkunft / Ursprung: Hergestellt in: Belgien
Herkunft / Ursprung der primären Zutat: Ursprung Blumenkohl: EU
Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach
Inverkehrbringer: bofrost* - 47628 Straelen / Germany

Kundenmeinungen
(160 Bewertungen) Mehr Infos

Klasse für die low carb Ernährung

Mache ich immer wieder gerne für mich mal schnell so zum Mittag. Einfach ein Ei oder Hähnchenfiletstücke rein und zack: fertig ist das Mittagessen.

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Sehr lecker...auch den Kids hats geschmeckt

Sehr lecker und ausgewogen. Top Produkt

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Alles gut

Benutze es für viele Sachen

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Super

Schnell Zubereitung und lecker

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Kann es nur wiederholen

Da der Blumenkohlreis sehr lecker war, musste ich ihn wieder bestellen. Ich experimentiere sehr viel mit verschiedenen Beigaben und es ist immer wieder lecker.

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