Magazin Karriere Hilfe & Kontakt

Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte  pro Person

Kalorien:
586.0 kcal
Fett:
11.0 g
Gesättigte Fette:
2.0 g
Zucker:
7.0 g
Salz:
2.7 g
Kohlenhydrate:
99.0 g
Eiweiß:
16.0 g
Ballaststoffe:
10.0 g

Zubereitung

1
 Den gefrorenen Blattspinat in einen Topf geben und mit geschlossenem Deckel ca. 13 Minuten garen. Dabei immer wieder einmal umrühren.
2
 Das Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Die gefrorenen Schupfnudeln in die Pfanne geben und unter mehrfachem Wenden ca. 8 Minuten gar und goldbraun braten. Dann den gefrorenen Knoblauch und die gefrorenen Zwiebeln zugeben und kurz mitbraten.
3
 Die Tomaten waschen, trocken tupfen und halbieren. Die Stielansätze herausschneiden. Die Tomatenhälften mit dem Spinat zu den Schupfnudeln geben. Alles vermengen und ca. 3 weitere Minuten braten. Zum Schluss die Schupfnudelpfanne mit Meersalz und Pfeffer abschmecken, dann auf Teller verteilen und servieren.

Ähnliche Rezepte

Knuspriges Schollenfilet auf Speck-Kartoffelpüree und Gurken-Chutney
mittel 30min
Regenbogen-Pizza
leicht 30min
Karotten-Gemüse-Tarte mit Kartoffelboden, Ziegenfrischkäse, Thymian und Zitrone
mittel 75min
Fischstäbchen mit Spinattortilla
mittel 35min
Glutenfreie Broccoli-Pizza mit mediterranem Gemüse und Sauerrahm-Dip
leicht 30min
Knusprige Sesamknödelspalten mit Zitronenhähnchen auf asiatischem Gemüse
mittel 40min
Bauernfrühstück
mittel 30min
Mandarinen-Spekulatius-Dessert im Glas
leicht 10min

Schupfnudelpfanne mit Spinat und Tomaten

leicht 30 min

Zutaten

300.00 g bofrost*
300.00 g
bofrost*Blattspinat
3.00 EL bofrost*
3.00 EL
bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
1.00 kg bofrost*
1.00 kg
bofrost*Original Schwäbische Schupfnudeln
Vegan
50.00 g bofrost*
50.00 g
bofrost*Zwiebelwürfel
3.00 g bofrost*
3.00 g
bofrost*Gehackter Knoblauch
250.00 g
Cherry-Tomaten
0.50 TL bofrost*
0.50 TL
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1.00 Prise(n) bofrost*
1.00 Prise(n)
bofrost*Schwarzer Pfeffer

Zubereitung

1.
Den gefrorenen Blattspinat in einen Topf geben und mit geschlossenem Deckel ca. 13 Minuten garen. Dabei immer wieder einmal umrühren.
2.
Das Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Die gefrorenen Schupfnudeln in die Pfanne geben und unter mehrfachem Wenden ca. 8 Minuten gar und goldbraun braten. Dann den gefrorenen Knoblauch und die gefrorenen Zwiebeln zugeben und kurz mitbraten.
3.
Die Tomaten waschen, trocken tupfen und halbieren. Die Stielansätze herausschneiden. Die Tomatenhälften mit dem Spinat zu den Schupfnudeln geben. Alles vermengen und ca. 3 weitere Minuten braten. Zum Schluss die Schupfnudelpfanne mit Meersalz und Pfeffer abschmecken, dann auf Teller verteilen und servieren.

Deine bofrost*Vorteile

Bezahlung erst bei Lieferung Bar oder per Lastschrift: Du hast die Wahl bei der Bezahlung. Entscheide beim Besuchstermin.
Individuelle Beratung Bei Fragen steht dein Verkaufsfahrer sowie die Service- und Ernährungsberatung dir zur Verfügung.
Geschmacksgarantie Sollte ein Produkt nicht deinen Erwartungen entsprechen, nehmen wir es zurück und erstatten den Kaufpreis.
Reinheitsgarantie Alle bofrost*Produkte sind ohne Geschmacksverstärker, bestrahlte Zutaten, künstliche Farbstoffe und Aromen.