Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Nährwerte  pro Person

Kalorien:
339.0 kcal
Fett:
31.0 g
Gesättigte Fette:
0.0 g
Zucker:
0.0 g
Salz:
0.0 g
Kohlenhydrate:
11.0 g
Eiweiß:
4.0 g
Ballaststoffe:
0.0 g

Zubereitung

1
 Für die Gratiniermasse die Butter mit dem Olivenöl in einer Schüssel schaumig rühren. Den Knoblauch schälen und klein hacken. Den Thymian waschen, trockenschütteln und ebenfalls klein hacken. Knoblauch, Thymian, gefrorene Petersilie und Parmesan unter das Butter-Öl-Gemisch rühren und die Weißbrotbrösel hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2
 Für das Gemüse den Zucchino putzen, waschen und in etwa 3 mm dicke Scheiben schneiden. In Salzwasser 2 Minuten kochen, kalt abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen.
3
 Die gefrorenen Zwiebelwürfel und die gefrorenen Paprikastreifen in einer Pfanne ohne Fett andünsten, die Brühe dazugießen und 4 bis 5 Minuten mehr ziehen als köcheln lassen. Die Brühe darf dabei fast vollständig verdampfen. Das Olivenöl hinzufügen und das Gemüse mit Salz und 1 Prise Cayennepfeffer würzen. Die Grillfunktion des Backofens einschalten.
4
 Die Paprika-Zwiebel-Mischung gleichmäßig in eine kleine Auflaufform oder in breite, ofenfeste Portionsförmchen füllen und mit den Zucchinischeiben dicht belegen. Die Gratiniermasse darauf verteilen und das Gemüse auf der untersten Schiene unter dem Grill etwa 4 Minuten goldbraun überbacken.

Unser Tipp

Weißbrotbrösel können Sie ganz leicht selbst herstellen, indem Sie toastbrot in kleine Würfel schneiden und in einem Blitzhacker zu Brösel mixen.

Ähnliche Rezepte

Gratiniertes Gemüse mit Thymian

leicht 25 min

Zutaten

100.00 g
weiche Butter
0.50 Zehe(n)
Knoblauch
2.00 TL
frische Thymianblättchen
1.00 EL bofrost*
1.00 EL
1.00 EL
geriebener Parmesan
3.00 EL
Weißbrotbrösel
Pfeffer aus der Mühle
250.00 g
Zucchino
80.00 g bofrost*
80.00 g
400.00 g bofrost*
400.00 g
2.00 EL
Gemüsebrühe
1.00 EL
mildes Olivenöl
Salz
Cayennepfeffer

Zubereitung

1.
Für die Gratiniermasse die Butter mit dem Olivenöl in einer Schüssel schaumig rühren. Den Knoblauch schälen und klein hacken. Den Thymian waschen, trockenschütteln und ebenfalls klein hacken. Knoblauch, Thymian, gefrorene Petersilie und Parmesan unter das Butter-Öl-Gemisch rühren und die Weißbrotbrösel hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2.
Für das Gemüse den Zucchino putzen, waschen und in etwa 3 mm dicke Scheiben schneiden. In Salzwasser 2 Minuten kochen, kalt abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen.
3.
Die gefrorenen Zwiebelwürfel und die gefrorenen Paprikastreifen in einer Pfanne ohne Fett andünsten, die Brühe dazugießen und 4 bis 5 Minuten mehr ziehen als köcheln lassen. Die Brühe darf dabei fast vollständig verdampfen. Das Olivenöl hinzufügen und das Gemüse mit Salz und 1 Prise Cayennepfeffer würzen. Die Grillfunktion des Backofens einschalten.
4.
Die Paprika-Zwiebel-Mischung gleichmäßig in eine kleine Auflaufform oder in breite, ofenfeste Portionsförmchen füllen und mit den Zucchinischeiben dicht belegen. Die Gratiniermasse darauf verteilen und das Gemüse auf der untersten Schiene unter dem Grill etwa 4 Minuten goldbraun überbacken.

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