In der Pfanne: (3 Portionen = 300 g) Das tiefgefrorene Butterpfannengemüse in eine heiße Pfanne geben und unter mehrmaligem Wenden ca. 2 Min. anbraten. Danach mit ca. 50 ml Wasser ablöschen und ca. 6 Min. auf hoher Stufe unter mehrmaligem Wenden schonend garen.

In der Mikrowelle (600 W): (1 Portion = 150 g) Das tiefgefrorene Butterpfannengemüse in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 3 Minuten erhitzen, umrühren und nochmals 3 Minuten mit Deckel erhitzen. Küchengeräte können Schwankungen unterliegen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein. Bei geänderten Mengen oder Wattleistungen ändern sich die Zubereitungszeiten entsprechend. Wir empfehlen die Zubereitung in der Pfanne. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!