Chinesischer Blumenkohl-„Reis“

Art.-Nr.11769
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Chinesischer Blumenkohl-„Reis“ (Artikelnummer 11769)
Chinesischer Blumenkohl-„Reis“ (Artikelnummer 11769)

Chinesischer Blumenkohl-„Reis“

Art.-Nr.  11769
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Preisangabe
inkl. MwSt. zzgl. Energiekostenausgleich
750 g (1 kg = € 7,79)
5,95 €
750 g (1 kg = € 7,79)
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Vegetarisch

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Dieser typisch chinesisch gewürzte Gemüse-„Reis“ bringt asiatischen Flair auf den Teller! Der Trick: Als Reisersatz dient hier fein geschnittener Blumenkohl im Brunoise-Schnitt. Kombiniert mit feinen Erbsen, Mais, Karotten und Zwiebeln in einer würzigen Soße. Ideal als Beilage zu Fleisch und Fisch oder in raffinierten Rezepten. Nach Bedarf portionierbar.

Verkehrsbezeichnung: Fein geschnittener Blumenkohl mit Erbsen, Mais und Karotten, fertig gewürzt. Tiefgefroren. Ballaststoffreich.
Herkunft / Ursprung: Hergestellt in: Belgien
Herkunft / Ursprung der primären Zutat: Herkunft Blumenkohl: EU
Aufbewahrung: Aufbewahrung zu Hause im ★★★-Gefriergerät bei -18°C
Inverkehrbringer: bofrost* An der Oelmühle 6, 47638 Straelen / Germany
Nährwertangaben
Pro 100 g
Pro Portion 250 g
% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal
 
189kJ /45kcal
472.5kJ /112.5kcal
5%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)
 
1.4g (0.2g)
3.5g (0.5g)
5% (2%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)
 
4.9g (1.7g)
12.2g (4.2g)
4% (4%)
Ballaststoffe
 
2.7g
6.8g
-
Eiweiß
 
1.9g
4.8g
9%
Salz
 
0.5g
1.30g
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 3
Blumenkohl 70%, Erbsen 8%, Zuckermais 8%, Karottenwürfel 8%, Zwiebelwürfel, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Sojasoßenpulver (Sojabohnen, Salz, Branntweinessig, Maltodextrin), Meersalz, Gewürze (Koriandersaat, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Muskat, Macis, Anissamen, Fenchelsamen, Zimt, Nelken).
In der Pfanne (3 Portionen = 750 g): Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 4 EL Wasser ohne Deckel unter mehrfachem Wenden ca. 9 min fertig garen.
In der Mikrowelle (1 Portion = 250 g): Das tiefgefrorene Produkt mit 1 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel ca. 4 min bei 600 Watt erhitzen. Danach umrühren und nochmals ca. 4 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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