Pfannengemüse „Moroccan Style“

Art.-Nr.11786
Produktdetails

Pfannengemüse „Moroccan Style“

Art.-Nr.  11786
Produktdetails
Preisangabe
inkl. MwSt.
750 g (1 kg = € 11,93)
8,95 €
750 g (1 kg = € 11,93)
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Vegetarisch

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Pfannengemüse „Moroccan Style“ (Artikelnummer 11786)
Pfannengemüse „Moroccan Style“ (Artikelnummer 11786)


Inspiration für jeden Tag

Duftet nach Orient – und schmeckt nach mehr: Pfannengemüse mit Kichererbsen, Tomaten, Karotten, gegrillten roten und gelben Paprika, frittierter Zucchini und gegrillter Aubergine in einer orientalisch gewürzten Tomatensoße. Nach Bedarf portionierbar.

Verkehrsbezeichnung: Pfannengemüse mit Kichererbsen an mild-würziger Sauce nach Marokkanischer Art verfeinert. Tiefgefroren.
Aufbewahrung: Aufbewahrung zu Hause im ★★★-Gefriergerät bei -18°C
Inverkehrbringer: bofrost* An der Oelmühle 6 47638 Straelen / Germany
Nährwertangaben
Pro 100 g
Pro Portion 250 g
% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal
 
344kJ /82kcal
860kJ /205kcal
10%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)
 
3.8g (0.5g)
9.5g (1.2g)
13% (6%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)
 
7.7g (2.6g)
19.2g (6.5g)
7% (7%)
Ballaststoffe
 
3.2g
8g
-
Eiweiß
 
2.8g
7g
14%
Salz
 
0.6g
1.53g
25%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 3
Kichererbsen 26,6%, Tomaten, Wasser, Karotten, rote Paprika, gelbe Paprika, Zucchini, Auberginen, vorgebratene Zwiebeln (Zwiebeln, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps)), natives Olivenöl extra, Tomatenmark, Knoblauch, Gewürze (Paprika, Curry, Fenchelsamen, Kurkuma, Kreuzkümmel, Zimt, weißer Pfeffer), Gemüsebrühe (Salz, Glukosesirup, Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten), Zucker, Sonnenblumenöl, Gewürze (Liebstöckel, weißer Pfeffer)), Reisstärke, Salz, Koriander, Kräuter (Thymian, Oregano, Rosmarin, Lorbeer), Zucker.
In der Pfanne (3 Portionen = 750 g): Das tiefgefrorene Produkt bei hoher Hitze in einer beschichteten Pfanne ca. 8 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei hoher Hitze ca. 2 min fertig garen.
In der Pfanne (1 Portion = 250 g): Das tiefgefrorene Produkt bei hoher Hitze in einer beschichteten Pfanne ca. 4 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei hoher Hitze ca. 2 min fertig garen.
In der Mikrowelle (1 Portion = 250 g): Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 3 min bei 600 Watt erhitzen. Danach umrühren und ca. 3 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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Wird dem Namen nicht gerecht!

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