Schollenröllchen mit Lachs
Art.-Nr.  12147
Preisangabe
inkl. MwSt.
360 g (1 kg = € 26,44)
9,52 €
360 g (1 kg = € 26,44)
MSC
ASC

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Schollenröllchen mit Lachs (Artikelnummer 12147)

Schollenröllchen mit Lachs

Art.-Nr.12147
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Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 120 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   353 kJ/84 kcal 424 kJ/101 kcal 5 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   3,0 g (0,4 g) 3,6 g (0,5 g) 5 % (2 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   0,9 g (0,9 g) 1,1 g (1,1 g) < 1 % (1 %)
Ballaststoffe   0,3 g 0,4 g -
Eiweiß   13,2 g 15,8 g 32 %
Salz   0,23 g 0,28 g 5 %
Anzahl Portionen pro Packung: 3
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Mikrowelle Backofen Pfanne
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 10 g Fett und 4 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 6 min erhitzen. Danach ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 2 Stück
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 140°C (Ober-/Unterhitze 160°C) vorheizen. Das tiefgefrorene Produkt ohne Folie mit 200 ml Wasser in eine Auflaufform geben und auf dem Backblech in der mittleren Schiene ca. 35 min (Ober-/Unterhitze ca. 35 min) backen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 4 Stück
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt mit 30 g Fett und 200 ml Wasser bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit Deckel ca. 20 min fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 4 Stück
Rezept: Geben Sie bei der Zubereitung in der Mikrowelle oder im Kochtopf 2 EL Bouillongemüse, 2 EL Zwiebelwürfel, 2 EL Weißwein, einen Spritzer Zitronensaft, Salz, Pfeffer und etwas Butter zum Produkt.
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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