Kichererbsen Masala mit Gemüse-Couscous

Name: Kichererbsen Masala mit Gemüse-Couscous
Price: 5.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.2745098039215685 (51 reviews)

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Kichererbsen Masala mit Gemüse-Couscous (Artikelnummer 11220)

Kichererbsen Masala mit Gemüse-Couscous

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Köstliches Masala aus zarten Kichererbsen in einer cremigen, würzigen Kokosnussmilch- Tomatensoße. Dazu eine mit typischen Gewürzen fein abgeschmeckte bunte Couscous-Gemüs... mehr

5,95 € 400 g (1000 g = € 14,60)

Zubereitung

Im Backofen (1 Schale): Auf 160°C (Ober-/Unterhitze 180°C) vorheizen. Die Folie der tiefgefrorenen Schale 1 cm an der Ecklasche öffnen und auf dem Backblech in der mittleren Schiene für ca. 35 min backen.

In der Mikrowelle (1 Schale): Die tiefgefrorene Schale an der Ecklasche ca. 1 cm öffnen und für 9 min bei 600 Watt erwärmen. Danach ca. 2 min ruhen lassen.

Wichtiger Hinweis:

Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!

Wichtiger Hinweis:

Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.

Wichtiger Hinweis: Die Menüschale ist bis 220°C hitzebeständig. Nicht mit Grillfunktion oder im Gasherd verwenden.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Nährwerte

Nährwertangaben	Pro Portion 400 g	% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal	722kJ /173kcal	2888kJ /692kcal	34%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)	8.2g (3.3g)	32.8g (13.2g)	46% (66%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)	18g (3.1g)	72g (12.4g)	26% (13%)
Ballaststoffe	4g	16g	-
Eiweiß	4.3g	17.2g	34%
Salz	0.9g	3.60g	60%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 1

Zutaten

Gegarter Couscous 31% (Wasser, Hartweizengrieß), Kokosmilch 15% (Kokosnussextrakt, Wasser), Gemüsemischung 13% (Gemüsepaprika, Zucchini, Aubergine), Tomaten 13%, Kichererbsen 13%, Rapsöl, Zwiebeln, Rosinen, Salz, Gewürze (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika edelsüß, Kurkuma, Piment, Zimt, schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer, Ingwerpulver, Muskat, Sternanis, Senfpulver, Bockshornklee, Kichererbsenmehl), Koriander, Knoblauch, Chili, Ingwer, modifizierte Maisstärke, Zitronenschale, Zitronengras, Zitronensaftkonzentrat, Sonnenblumenöl.

Zusätzliche Informationen

Köstliches Masala aus zarten Kichererbsen in einer cremigen, würzigen Kokosnussmilch- Tomatensoße. Dazu eine mit typischen Gewürzen fein abgeschmeckte bunte Couscous-Gemüsemischung mit Paprika, Zucchini und Auberginen. Vegetarisch.

Verkehrsbezeichnung: Kichererbsen in einer Kokosnussmilch- Tomatensauce nach original indischer Rezeptur mit Couscous und Gemüse. Tiefgefroren.

Herkunft / Ursprung: Hergestellt in: Deutschland

Herkunft / Ursprung der primären Zutat: Herkunft Kichererbsen und Couscous: EU und Nicht-EU.

Aufbewahrung: Bei -18°C mindestens haltbar bis:

Inverkehrbringer: bofrost* - 47628 Straelen / Germany

Kundenmeinungen

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Ina P. aus H. schrieb am 07.10.2021:

Lecker

werde ich wieder bestellen

Ulrich N. aus V. schrieb am 30.09.2021:

Sehr lecker

Sehr lecker, der einzige Kritikpunkt ist der Preis für die Menge.

John S. aus W. schrieb am 16.09.2021:

Excellent

Tastes great, would order again.

Margit M. aus S. schrieb am 16.08.2021:

Immer wieder

Habe es schon mehrfach gekauft und bin sehr zufrieden

Markus L. aus K. schrieb am 15.08.2021:

Sehr kleine Portion mit riesigem Verpackungsberg

Das Produktfoto ist massiv irreführend, die Schüsseln sehen aus als hätte man 2 bis 3 Packungen dafür verwendet. Die Menge ist gerade so für eine hungrige Person ausreichend, oder als leichtes Sommergericht für 2. Die Verpackung ist sehr ausladend und der Karton enthält eine Hartplastik-Menüschale (zum Aufwärmen in der Mikrowelle). Nicht zeitgemäß. Schade, denn geschmacklich ist das Gericht absolut ausgezeichnet.

von 11