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Erfrischende Sommer-Smoothie Bowl mit Knuspermüsli

Name: Erfrischende Sommer-Smoothie Bowl mit Knuspermüsli
Total time: 15 min
Yield: schema.org.recipe.persons 2
Ingredients: 2 EL Pistazien, gehackt; 2 TL Chiasamen; 2 EL Kokoschips; 50 g Haferflocken; 2 EL Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse; 1 EL Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur); 1 Prise(n) Salz; 2 EL Sykr oder Joghurt (optional)

leicht 15 min

Zutaten

150 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
75 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
1 EL	Pistazien, gehackt
1 TL	Chiasamen
1 EL	Kokoschips
25 g	Haferflocken
1 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
½ EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
½ Prise(n)	Salz
1 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

300 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan Informationen zu den Symbolen Für unsere veganen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe dürfen nicht tierischen Ursprungs sein. Das gilt für alle Produktions- und Verarbeitungsschritte. SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
150 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
2 EL	Pistazien, gehackt
2 TL	Chiasamen
2 EL	Kokoschips
50 g	Haferflocken
2 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
1 EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
1 Prise(n)	Salz
2 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

450 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
225 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
3 EL	Pistazien, gehackt
3 TL	Chiasamen
3 EL	Kokoschips
75 g	Haferflocken
3 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
1½ EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
1½ Prise(n)	Salz
3 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

600 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
300 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
4 EL	Pistazien, gehackt
4 TL	Chiasamen
4 EL	Kokoschips
100 g	Haferflocken
4 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
2 EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
2 Prise(n)	Salz
4 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

750 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
375 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
5 EL	Pistazien, gehackt
5 TL	Chiasamen
5 EL	Kokoschips
125 g	Haferflocken
5 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
2½ EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
2½ Prise(n)	Salz
5 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

900 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
450 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
6 EL	Pistazien, gehackt
6 TL	Chiasamen
6 EL	Kokoschips
150 g	Haferflocken
6 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
3 EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
3 Prise(n)	Salz
6 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

1050 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
525 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
7 EL	Pistazien, gehackt
7 TL	Chiasamen
7 EL	Kokoschips
175 g	Haferflocken
7 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
3½ EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
3½ Prise(n)	Salz
7 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

1200 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
600 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
8 EL	Pistazien, gehackt
8 TL	Chiasamen
8 EL	Kokoschips
200 g	Haferflocken
8 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
4 EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
4 Prise(n)	Salz
8 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

1350 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
675 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
9 EL	Pistazien, gehackt
9 TL	Chiasamen
9 EL	Kokoschips
225 g	Haferflocken
9 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
4½ EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
4½ Prise(n)	Salz
9 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

1500 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
750 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
10 EL	Pistazien, gehackt
10 TL	Chiasamen
10 EL	Kokoschips
250 g	Haferflocken
10 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
5 EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
5 Prise(n)	Salz
10 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

1650 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
825 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
11 EL	Pistazien, gehackt
11 TL	Chiasamen
11 EL	Kokoschips
275 g	Haferflocken
11 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
5½ EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
5½ Prise(n)	Salz
11 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

1800 g	bofrost*SMOOTHIE Erdbeere-Mango Vegan SMOOTHIE Erdbeere-Mango Art. Nr. 10860 500 g (1 kg = € 13,98) 6,99 € inkl. MwSt.
900 g	bofrost*Erdbeeren, halbiert Erdbeeren, halbiert Art. Nr. 10854 450 g (1 kg = € 13,31) 5,99 € inkl. MwSt.
12 EL	Pistazien, gehackt
12 TL	Chiasamen
12 EL	Kokoschips
300 g	Haferflocken
12 EL	Gehackte Nüsse, z.B. Mandeln oder Haselnüsse
6 EL	Kokosöl (flüssig, Zimmertemperatur)
6 Prise(n)	Salz
12 EL	Sykr oder Joghurt (optional)

Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Gluten, vegan, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Zusätzliche Zeit:

Auftauzeit ca. 3 Stunden

Zubereitung

Den Smoothie und die Erdbeeren ca. 3 Stunden abgedeckt bei Raumtemperatur auftauen lassen, alternativ wie auf der Packung beschrieben in der Mikrowelle auftauen. Smoothie dazu bereits in zwei Servierschüsseln geben.

Haferflocken, gehackte Nüsse, flüssiges Kokosöl und Salz gut vermengen. Mischung locker auf Backpapier verteilt in den Korb der Heißluftfritteuse geben und bei 160°C für ca. 10 Minuten knusprig backen. Zwischendurch wenden, um eine gleichmäßige goldbraue Farbe zu erzielen. Anschließend für die restliche Auftauzeit abkühlen lassen, damit das Müsli noch knuspriger wird. Alternativ kann das Müsli auch bei 170°C Umluft im Backofen für ca. 12-14 Minuten gebacken werden.

Smoothies mit Erdbeeren, Knuspermüsli, Pistazien, Chiasamen und Knuspermüsli toppen. Optional einen kleinen Klecks Joghurt oder Skyr dazu geben und erfrischend kalt genießen.

Unser Tipp

Das Müsli lässt sich auch in größeren Mengen zubereiten und nach dem Abkühlen in einem luftdicht verschlossenen Gefäß, z.B. einer Vorratsdose, für ca. eine Woche aufbewahren.