Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Gluten, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Nährwerte  pro Person

Kalorien:
170.0 kcal
Fett:
8.0 g
Gesättigte Fette:
0.0 g
Zucker:
0.0 g
Salz:
0.0 g
Kohlenhydrate:
25.0 g
Eiweiß:
4.0 g
Ballaststoffe:
0.0 g

Zubereitung

1
 Eine Banane in Stücke schneiden und in einem geeigneten Gefäß einfrieren (z.B in einer alten Eisdose).
2
 Vanillezucker, gefrorene Früchte, Joghurt, Sirup, Honig und Banane in einen Standmixer bzw. Thermomix (20 Sek./Stufe 6 vermischen) geben und stark zerkleinern. In Dessertschälchen umfüllen und sofort servieren servieren.

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leicht 10 min

Zutaten

1.00 Stück
Banane
1.00 Päckchen
Vanillezucker
450.00 g bofrost*
450.00 g
150.00 g
Naturjoghurt 3,5 % Fett
1.00 EL
Holunderblütensirup oder Limettensirup
1.00 EL
Honig, nach Belieben

Zubereitung

1.
Eine Banane in Stücke schneiden und in einem geeigneten Gefäß einfrieren (z.B in einer alten Eisdose).
2.
Vanillezucker, gefrorene Früchte, Joghurt, Sirup, Honig und Banane in einen Standmixer bzw. Thermomix (20 Sek./Stufe 6 vermischen) geben und stark zerkleinern. In Dessertschälchen umfüllen und sofort servieren servieren.

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