Fischfrikassee
Art.-Nr.  11573
Preisangabe
inkl. MwSt.
600 g (1 kg = € 16,65)
9,99 €
600 g (1 kg = € 16,65)
MSC

Kundenbewertungen (36)

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Fischfrikassee (Artikelnummer 11573)

Fischfrikassee

Art.-Nr.11573
Fischfrikassee
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4,4/5
Nutri-Score C
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 300 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   322 kJ/77 kcal 967 kJ/231 kcal 12 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   3,9 g (2,7 g) 11,7 g (8,1 g) 17 % (41 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   3,7 g (1,9 g) 11,1 g (5,7 g) 4 % (6 %)
Ballaststoffe   1,1 g 3,3 g -
Eiweiß   5,8 g 17,4 g 35 %
Salz   1,0 g 3,1 g 51 %
Anzahl Portionen pro Packung: 2
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Pfanne
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt in einer heißen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze mit 2 EL Wasser ca. 6 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 4 min fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 600 Gramm
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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