Spinatsuppe

Name: Spinatsuppe
Total time: 25 min
Yield: schema.org.recipe.persons 10
Ingredients: 2 EL Sonnenblumenöl; 500 ml Wasser; 50 g Schmelzkäse 45%; 150 ml Sahne 10%; 1 Prise(n) Jodsalz, Pfeffer, Muskat

leicht 25 min

Zutaten

1 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
10 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.2 EL	Sonnenblumenöl
0.12 kg
50 ml	Wasser
5 g	Schmelzkäse 45%
15 ml	Sahne 10%
0.1 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

2 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
20 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.4 EL	Sonnenblumenöl
0.24 kg
100 ml	Wasser
10 g	Schmelzkäse 45%
30 ml	Sahne 10%
0.2 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

3 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
30 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.6 EL	Sonnenblumenöl
0.36 kg
150 ml	Wasser
15 g	Schmelzkäse 45%
45 ml	Sahne 10%
0.3 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

4 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
40 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.8 EL	Sonnenblumenöl
0.48 kg
200 ml	Wasser
20 g	Schmelzkäse 45%
60 ml	Sahne 10%
0.4 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

5 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
50 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1 EL	Sonnenblumenöl
0.6 kg
250 ml	Wasser
25 g	Schmelzkäse 45%
75 ml	Sahne 10%
½ Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

6 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
60 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1.2 EL	Sonnenblumenöl
0.72 kg
300 ml	Wasser
30 g	Schmelzkäse 45%
90 ml	Sahne 10%
0.6 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

7 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
70 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1.4 EL	Sonnenblumenöl
0.84 kg
350 ml	Wasser
35 g	Schmelzkäse 45%
105 ml	Sahne 10%
0.7 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

8 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
80 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1.6 EL	Sonnenblumenöl
0.96 kg
400 ml	Wasser
40 g	Schmelzkäse 45%
120 ml	Sahne 10%
0.8 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

9 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
90 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1.8 EL	Sonnenblumenöl
1.08 kg
450 ml	Wasser
45 g	Schmelzkäse 45%
135 ml	Sahne 10%
0.9 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

10 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Informationen zu den Symbolen Für unsere vegetarischen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten sowie Milch, Eier, Bienenhonig und Bienenwachs. Wir verzichten auf die Verwendung von Gelatine oder tierischem Lab bei der Käseherstellung. Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
100 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
2 EL	Sonnenblumenöl
1.2 kg
500 ml	Wasser
50 g	Schmelzkäse 45%
150 ml	Sahne 10%
1 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

11 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
110 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
2.2 EL	Sonnenblumenöl
1.32 kg
550 ml	Wasser
55 g	Schmelzkäse 45%
165 ml	Sahne 10%
1.1 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

12 Stück	bofrost*Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Vegetarisch Brötchenvielfalt-Sonntagstüte Art. Nr. 10473 4 x 2 Stück = 400 g (1 kg = € 16,23) 6,49 € inkl. MwSt.
120 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
2.4 EL	Sonnenblumenöl
1.44 kg
600 ml	Wasser
60 g	Schmelzkäse 45%
180 ml	Sahne 10%
1.2 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer, Muskat

Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:	220 kcal
Fett:	8 g
Gesättigte Fette:	3 g
Kohlenhydrate:	24 g
Zucker:	3 g
Eiweiß:	10 g
Salz:	1 g

Zubereitung

Brötchen im Backofen bei 180°C 8 Minuten backen.

Zwiebelwürfel im Öl andünsten.

Spinat hinzugeben und kurz mitbraten.

Wasser hinzufügen und aufkochen lassen. Ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Schmelzkäse und Sahne hinzugeben und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Suppe mit den Brötchen servieren.

Unser Tipp

Die Nährwertberechnung bezieht sich auf die Zubereitung mit den Mehrkornbrötchen. Bei den anderen Brötchensorten aus der Brötchenvielfalt weichen die Nährwerte etwas ab.

Spinatsuppe

Zutaten

Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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