Die Banane schälen und zusammen mit der Obstmischung (ein paar Beeren zum Garnieren zurückhalten), den Chia Samen und dem Orangensaft im Mixer pürieren.
2
Den Smoothie 10-15 Minuten stehen lassen, damit die Chia Samen quellen und den Smoothie eindicken.
3
Den Smoothie mit den restlichen Beeren und den Nüssen garnieren.
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
20g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
30g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
40g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
50g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
60g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
75g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
80g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
90g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
100g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
100g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
125g
Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)
Zubereitung
1.
Die Banane schälen und zusammen mit der Obstmischung (ein paar Beeren zum Garnieren zurückhalten), den Chia Samen und dem Orangensaft im Mixer pürieren.
2.
Den Smoothie 10-15 Minuten stehen lassen, damit die Chia Samen quellen und den Smoothie eindicken.
3.
Den Smoothie mit den restlichen Beeren und den Nüssen garnieren.
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