Vitaminbombe "Smoothie-Bowl"

Name: Vitaminbombe "Smoothie-Bowl"
Total time: 10 min
Yield: Personen 1
Ingredients: 1 Banane, klein; 100 g Feine Obstmischung; 1 EL Chia Samen; 1 Schuss boFruit FruchtKick; 10 g Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)

Rezeptinfos

Zubereitungszeit:

10 min

Schwierigkeit:

leicht

Kategorien:

Snacks & kleine Gerichte, für Kinder

Eigenschaften:

ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person

Kalorien:

256 kcal

Fett:

9 g

Kohlenhydrate:

33 g

Eiweiß:

8 g

Zubereitung

1.Die Banane schälen und zusammen mit der Obstmischung (ein paar Beeren zum Garnieren zurückhalten), den Chia Samen und dem boFruit Fruchtkick im Mixer pürieren. 2.Den Smoothie 10-15 Minuten stehen lassen, damit die Chia Samen quellen und den Smoothie eindicken. 3.Den Smoothie mit den restlichen Beeren und den Nüssen garnieren.

Zutatenliste

Banane, klein

100 g

bofrost*Feine Obstmischung

Feine Obstmischung

(20 Bewertungen)

7,95 € 1000 g

1 EL

Chia Samen

1 Schuss

bofrost*boFruit FruchtKick

Produkt aktuell nicht erhältlich

10 g

Nüsse (z.B. Haselnüsse, gehobelte Mandeln und Walnüsse)

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