15 € Neukundenvorteil sichern

Einmalig gültig bis 23.12.2025 ab 40 € Mindestbestellwert. Code: WEIHNACHTEN15 Weitere Bedingungen

Code kopieren
15 € Neukundenvorteil sichern

Einmalig gültig bis 23.12.2025 ab 40 € Mindestbestellwert. Code: WEIHNACHTEN15 Weitere Bedingungen

Code kopieren

Blumenkohl im Teigmantel

mittel 30 min

Zutaten

250 g Mehl
0.13 l Weißwein
350 ml eiskaltes Wasser
2 EL Öl
50 g geriebener Parmesan
Salz
Cayennepfeffer
1 kg
bofrost*Blumenkohl-Röschen
100 g Mehl zum Wenden
Öl zum Frittieren

Zubereitung

1.
Für den Teigmantel das Mehl, den Weißwein, das Eiswasser und das Öl glatt rühren, den Parmesan untermischen und den Teig mit Salz und 1 Prise Cayennepfeffer würzen.
2.
Für den Blumenkohl in einem Topf bei mittlerer Hitze etwa 4 cm hoch Öl auf ca. 170 bis 180 °C erhitzen.
3.
Den gefrorenen Blumenkohl in Salzwasser etwa 4 Minuten bissfest blanchieren, kalt abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen. Größere Blumenkohlröschen dabei etwas zerteilen.
4.
Die Blumenkohlröschen zuerst in Mehl wenden, dann durch den Backteig ziehen, etwas abtropfen lassen und im heißen Fett goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, dann auf einer warmen Platte anrichten.

Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Nährwerte  pro Person

Kalorien: 453 kcal
Fett: 8 g
Kohlenhydrate: 69 g
Eiweiß: 19 g

Zubereitung

1
 Für den Teigmantel das Mehl, den Weißwein, das Eiswasser und das Öl glatt rühren, den Parmesan untermischen und den Teig mit Salz und 1 Prise Cayennepfeffer würzen.
2
 Für den Blumenkohl in einem Topf bei mittlerer Hitze etwa 4 cm hoch Öl auf ca. 170 bis 180 °C erhitzen.
3
 Den gefrorenen Blumenkohl in Salzwasser etwa 4 Minuten bissfest blanchieren, kalt abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen. Größere Blumenkohlröschen dabei etwas zerteilen.
4
 Die Blumenkohlröschen zuerst in Mehl wenden, dann durch den Backteig ziehen, etwas abtropfen lassen und im heißen Fett goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, dann auf einer warmen Platte anrichten.

Unser Tipp

Das Fett hat die richtige Temperatur zum Frittieren, wenn man den Stiel eines Holzkochlöffels auf den Topfboden stellt und Bläschen entlang des Kochlöffels hochsteigen. Damit der Teig schön knusprig wird, sollte unbedingt eiskaltes Wasser verwendet werden. Je nach Vorliebe kann der Parmesan weggelassen und mit 1 EL Currypulver gewürzt werden.

Ähnliche Rezepte

Vegane Buddha Bowl mit Falafeln und Rotkohl
mittel 30min
Italienischer Tomaten-Penne-Strudel mit Gurkensalat
mittel 40min
Fruchtiger Frühstücksbecher
leicht 20min
Grusel-Snack-Platte
leicht 30min
Heidelbeer-Bananenbrot
mittel 50min
Grapefruit-Rosmarin-Bowle
leicht 15min
Garnelen-Risotto-Bällchen
schwierig 90min
Laugen-Kleeblatt mit Champignon-Petersilien Aufstrich
leicht 20min

Deine bofrost*Vorteile