Karotten-Smoothie

leicht 30 min

Zutaten

200 g
High Protein
100 g
1 Stück Apfel
5 g Ingwer
1 Stück Orange
1 Spritzer Zitronensaft
200 ml Wasser

Zubereitung

1.
Die Möhren in leicht gesalzenem Wasser 7 Minuten bei mittlerer Hitze fertig garen. Anschließend abkühlen lassen.
2.
Apfel waschen und in Würfel schneiden.
3.
Ingwer schälen fein hacken. Die Orange auspressen.
4.
Alle Zutaten in einer Mixer geben und fein pürieren, bis keine Stücke mehr vorhanden sind.
5.
Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Wasser hinzugeben.

Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Gluten, vegan, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Zubereitung

1
 Die Möhren in leicht gesalzenem Wasser 7 Minuten bei mittlerer Hitze fertig garen. Anschließend abkühlen lassen.
2
 Apfel waschen und in Würfel schneiden.
3
 Ingwer schälen fein hacken. Die Orange auspressen.
4
 Alle Zutaten in einer Mixer geben und fein pürieren, bis keine Stücke mehr vorhanden sind.
5
 Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Wasser hinzugeben.

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