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    Nährwerte  pro Person

    Kalorien:
    116 kcal
    Fett:
    5 g
    Kohlenhydrate:
    14 g
    Eiweiß:
    2 g

    Zubereitung

    1
     Für jede Schicht jeweils 2 EL Vanille Eis mit 2 EL Früchten zu einer Creme pürieren. Bis auf die Pistazieneis-Schicht, diese besteht nur aus Eis.
    2
     Zum Pürieren am besten einen Stabmixer oder einen Smoothie-Mixer verwenden. Alle Schichten nach und nach mixen und übereinander in ein schönes Glas füllen.

    Unser Tipp

    Den Shake schon am Tag vor dem Servieren vorbereiten. Das Glas nach jeder Shake-Schicht für ein paar Minuten in den Gefrierschrank stellen und dort am Ende bis zum Servieren belassen. So bleiben die Schichten farblich schön getrennt und vermischen sich erst, wenn der gefrorene Shake serviert wird und langsam schmilzt.

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    leicht 30 min

    Zutaten

    10 EL bofrost*
    10 EL
    bofrost*Vanille
    Vegetarisch
    3 EL
    Pistazieneis
    2 EL bofrost*
    2 EL
    bofrost*Kulturheidelbeeren
    Source de fibres
    2 EL bofrost*
    2 EL
    bofrost*Feine Obstmischung
    3 EL bofrost*
    3 EL
    bofrost*Mangowürfel
    3 EL bofrost*
    3 EL
    bofrost*Erdbeeren, halbiert

    Zubereitung

    1.
    Für jede Schicht jeweils 2 EL Vanille Eis mit 2 EL Früchten zu einer Creme pürieren. Bis auf die Pistazieneis-Schicht, diese besteht nur aus Eis.
    2.
    Zum Pürieren am besten einen Stabmixer oder einen Smoothie-Mixer verwenden. Alle Schichten nach und nach mixen und übereinander in ein schönes Glas füllen.

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