Tortellini Pfanne

Name: Tortellini Pfanne
Total time: 30 min
Yield: Personen 3
Ingredients: 1 EL Olivenöl; 1 Prise(n) Salz, Pfeffer, Muskatnuss; 200 ml laktosefreie Sahne

leicht 30 min

Zutaten

166.67 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
0.33 EL	Olivenöl
16.67 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
66.67 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
0.33 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
66.67 ml	laktosefreie Sahne

333.33 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
0.67 EL	Olivenöl
33.33 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
133.33 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
0.67 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
133.33 ml	laktosefreie Sahne

500 g	bofrostfree Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein Informationen zu den Symbolen Die laktosefreien Produkte aus unserem bofrostfree-Sortiment versprechen höchsten Genuss bei einem Restlaktosegehalt von unter 0,1 g pro 100 g. Bei unseren weizenfreien Produkten verzichten wir bei der Herstellung auf die Zutat Weizen in all ihren Erscheinungsformen – z. B. als Mehl, Semmelbrösel oder Stärke. Bedenken Sie, dass nicht alle glutenfreien Produkte auch grundsätzlich weizenfrei sind. Alle glutenfreien bofrost*free Produkte sind durch die Deutsche Zöliakie Gesellschaft e. V. zertifiziert (Lizenz-Nr. DE-063). Ein Höchstgehalt von 20 mg Gluten/kg (=20 ppm) wird sichergestellt. Für unsere vegetarischen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten sowie Milch, Eier, Bienenhonig und Bienenwachs. Wir verzichten auf die Verwendung von Gelatine oder tierischem Lab bei der Käseherstellung. Das Symbol „high Protein“ kennzeichnet Produkte mit einem hohem Proteingehalt. Mindestens 20 % des Brennwertes stammen aus dem Eiweißanteil im Produkt. free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
1 EL	Olivenöl
50 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
200 g	bofrost*Blattspinat High Protein Informationen zu den Symbolen Das Symbol „high Protein“ kennzeichnet Produkte mit einem hohem Proteingehalt. Mindestens 20 % des Brennwertes stammen aus dem Eiweißanteil im Produkt. Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
1 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
200 ml	laktosefreie Sahne

666.67 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
1.33 EL	Olivenöl
66.67 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
266.67 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
1.33 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
266.67 ml	laktosefreie Sahne

833.33 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
1.67 EL	Olivenöl
83.33 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
333.33 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
1.67 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
333.33 ml	laktosefreie Sahne

1000 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
2 EL	Olivenöl
100 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
400 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
2 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
400 ml	laktosefreie Sahne

1166.67 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
2.33 EL	Olivenöl
116.67 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
466.67 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
2.33 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
466.67 ml	laktosefreie Sahne

1333.33 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
2.67 EL	Olivenöl
133.33 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
533.33 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
2.67 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
533.33 ml	laktosefreie Sahne

1500 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
3 EL	Olivenöl
150 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
600 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
3 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
600 ml	laktosefreie Sahne

1666.67 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
3.33 EL	Olivenöl
166.67 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
666.67 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
3.33 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
666.67 ml	laktosefreie Sahne

1833.33 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
3.67 EL	Olivenöl
183.33 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
733.33 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
3.67 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
733.33 ml	laktosefreie Sahne

2000 g	bofrost*free Tortelli Ricotta Spinat Laktosefrei Weizenfrei Vegetarisch High Protein free Tortelli Ricotta Spinat Art. Nr. 10034 500 g (1 kg = € 21,98) 10,99 € inkl. MwSt.
4 EL	Olivenöl
200 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
800 g	bofrost*Blattspinat High Protein Blattspinat Art. Nr. 01707 6,99 € inkl. MwSt.
4 Prise(n)	Salz, Pfeffer, Muskatnuss
800 ml	laktosefreie Sahne

Nährwerte pro Person

Kalorien:	525 kcal
Fett:	36 g
Gesättigte Fette:	17 g
Kohlenhydrate:	35 g
Zucker:	3 g
Eiweiß:	14 g
Ballaststoffe:	13 g
Salz:	0.4 g

Zubereitung

Leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Die tiefgefrorenen Tortelli hinzugeben und ca. 4 min bei mittlerer Hitze ziehen lassen. Das Produkt nicht wieder aufkochen.

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin anbraten.

Den Blattspinat dazugeben und abgedeckt bei mittlerer Hitze auftauen lassen. Danach mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss würzen.

Die Sahne dazugeben und auf mittlerer Hitze leicht köcheln lassen.

Tortelli dazugeben und nochmal kurz köcheln lassen. Ggf. abschmecken und servieren.

Tortellini Pfanne

Zutaten

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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