Winterliches Pfannengemüse

Art.-Nr.01700

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Wieder da

Winterliches Pfannengemüse (Artikelnummer 01700)

Inspiration für jeden Tag

Wildschwein-Lasagne mit Wintergemüse

schwierig 115min

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Dieses Gemüse lässt keinen Genießer kalt: wunderbar zarte Rosenkohl-Röschen, knackige Karotten in Scheiben, feine Schwarzwurzeln und Zwiebeln in einer mit Kräutern, Röstzwiebeln und Gewürzen fein abgeschmeckten Buttersoße. Fix und fertig für die schnelle Zubereitung in der Pfanne. Ideal als Beilage zu Fleisch und Geflügel oder als Hauptgericht. Nach Bedarf portionierbar.

Verkehrsbezeichnung: Gemüsemischung aus Rosenkohl, Karotten, Schwarzwurzeln und Zwiebeln, in einer Buttersoße mit Röstzwiebeln verfeinert. Tiefgefroren.

Aufbewahrung: Aufbewahrung zu Hause im ★★★-Gefriergerät bei -18°C

Inverkehrbringer: bofrost* An der Oelmühle 6, 47638 Straelen / Germany

Nährwerte

Nährwertangaben

Pro 100 g

Pro Portion 150 g

% der Referenzmenge* pro Portion

Brennwert kcal

347kJ /84kcal

520.5kJ /126kcal

Fett (davon gesättigte Fettsäuren)

5.4g (1.9g)

8.1g (2.8g)

11% (14%)

Kohlenhydrate (davon Zucker)

4.9g (3.6g)

7.4g (5.4g)

2% (6%)

Ballaststoffe

Eiweiß

1.9g

2.8g

Salz

0.7g

1.11g

18%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 6

Zutaten

Rosenkohlröschen 44%, Karotten 24%, Schwarzwurzeln 8%, Wasser, Zwiebeln 7%, Sonnenblumenöl, Butter 2%, Röstzwiebeln (Palmfett, Weizenmehl, Zwiebeln, Salz), Salz, Gemüsefond (Karotten, Sellerie, Spinat, Kopfsalat, Rote Bete), Zucker, Petersilie, modifizierte Maisstärke, Gewürze (Muskat, schwarzer Pfeffer). Kann enthalten: Krebstiere, Weichtiere, Eier, Fisch, Soja, Senf.

Zubereitung

In der Pfanne (2 Portionen = 300 g): Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 3 EL Wasser für 4,5 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 4,5 min fertig garen.

In der Mikrowelle (1 Portion = 150 g): Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel ca. 5 min bei 600 Watt erhitzen. Danach umrühren und nochmals ca. 2 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.

Wichtiger Hinweis:

Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!

Wichtiger Hinweis: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.

Wichtiger Hinweis: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Kundenbewertungen (191)

4,6/5

Neueste Beste

Waltraud S. aus E. schrieb am 25.09.2022:

Leckeres Gemüse

Andreas T. aus S. schrieb am 25.03.2022:

Sehr gute Ergänzung zum Hauptessen

Frank H. aus L. schrieb am 17.03.2022:

Wie frisch vom Bauern

Rita K. aus O. schrieb am 09.03.2022:

Immer wieder gerne...

Elisabeth D. aus M. schrieb am 11.02.2022:

Schöne Farbe - perfekte Beilage

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