Dicke Bohnen

Name: Dicke Bohnen
Price: 5.25 EUR
Availability: InStock
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Dicke Bohnen

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Die machen Lust aufs Reinbeißen: besonders zarte dicke Bohnen. Nach Bedarf portionierbar.

5,25 € 1000 g

Zubereitung

Im Kochtopf (2 Portionen = 300g) Leicht gesalzenes Wasser (ca. 200 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Gemüse hinzugeben, aufkochen und ca. 12 Minuten bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen. In der Mikrowelle (1 Portion = 150 g) Das tiefgefrorene Produkt mit ca. 5 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 3 Minuten erwärmen. Danach leicht würzen, umrühren und nochmals ca. 3 Minuten mit Deckel fertig garen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung.

Rezepte

Unsere Rezeptvorschläge für Sie

Antipasti von Dicken Bohnen

leicht

Nährwertangaben	Pro Portion 150 g	% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kcal	403kJ /95kcal	604,5kJ /142,5kcal	7,1%
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)	0,6g (0,1g)	0,9g (0,2g)	1,3% (0,8%)
Kohlenhydrate (davon Zucker)	12,9g (4,8g)	19,4g (7,2g)	7,2% (8%)
Ballaststoffe	4g	6g	-
Eiweiß	7,6g	11,4g	22,8%
Salz	0g	0g	0,5%