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Feines mit Fleisch
Mini Rumpsteaks mit Salat
Nährwerte pro Person
Kalorien:
388 kcal
Fett:
28 g
Gesättigte Fette:
5 g
Kohlenhydrate:
2 g
Zucker:
1.34 g
Eiweiß:
31 g
Ballaststoffe:
3.45 g
Salz:
1.21 g
Zubereitung
1
Die Mini Rumpsteaks in der Folie im Kühlschrank 8 Stunden auftauen.
2
Den Wildkräutersalat waschen und trocken schleudern.
3
Die Pinienkerne ohne Öl in einer Pfanne leicht anrösten.
4
Essig und Öl zusammen vermengen.
5
Etwas Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Das aufgetaute Produkt bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 10 min braten.
6
Das Dressing auf dem Salat verteilen und mit den Pinienkernen und dem Steak servieren.
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Zutaten
Personen
2 Stück bofrost*
2
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
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150
g
Wildkräutersalat
10
g
Pinienkerne
1 EL bofrost*
1
EL
bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
Produkt aktuell nicht erhältlich
1 EL bofrost*
1
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bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
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Art. Nr. 10234
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(1 l = € 15,96)
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Fett zum Braten
4 Stück bofrost*
4
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
18,99 €
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300
g
Wildkräutersalat
20
g
Pinienkerne
2 EL bofrost*
2
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bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
Produkt aktuell nicht erhältlich
2 EL bofrost*
2
EL
bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
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Art. Nr. 10234
UVP = € 11,99, 250 ml
(1 l = € 15,96)
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Fett zum Braten
6 Stück bofrost*
6
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
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450
g
Wildkräutersalat
30
g
Pinienkerne
3 EL bofrost*
3
EL
bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
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3 EL bofrost*
3
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bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
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Fett zum Braten
8 Stück bofrost*
8
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
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600
g
Wildkräutersalat
40
g
Pinienkerne
4 EL bofrost*
4
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Fett zum Braten
10 Stück bofrost*
10
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bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
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750
g
Wildkräutersalat
50
g
Pinienkerne
5 EL bofrost*
5
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bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
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bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
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Fett zum Braten
12 Stück bofrost*
12
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
18,99 €
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900
g
Wildkräutersalat
60
g
Pinienkerne
6 EL bofrost*
6
EL
bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
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6 EL bofrost*
6
EL
bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
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Art. Nr. 10234
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Fett zum Braten
14 Stück bofrost*
14
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
18,99 €
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1050
g
Wildkräutersalat
70
g
Pinienkerne
7 EL bofrost*
7
EL
bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
Produkt aktuell nicht erhältlich
7 EL bofrost*
7
EL
bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
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Fett zum Braten
16 Stück bofrost*
16
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
18,99 €
inkl. MwSt.
1200
g
Wildkräutersalat
80
g
Pinienkerne
8 EL bofrost*
8
EL
bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
Produkt aktuell nicht erhältlich
8 EL bofrost*
8
EL
bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
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Fett zum Braten
18 Stück bofrost*
18
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
18,99 €
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1350
g
Wildkräutersalat
90
g
Pinienkerne
9 EL bofrost*
9
EL
bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
Produkt aktuell nicht erhältlich
9 EL bofrost*
9
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Fett zum Braten
20 Stück bofrost*
20
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
18,99 €
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g
Wildkräutersalat
100
g
Pinienkerne
10 EL bofrost*
10
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10 EL bofrost*
10
EL
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Michel Maury Olivenöl extra nativ
Art. Nr. 10234
UVP = € 11,99, 250 ml
(1 l = € 15,96)
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22 Stück bofrost*
22
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
(Pro Stück € 3,16 / 1 kg = € 47,48)
18,99 €
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1650
g
Wildkräutersalat
110
g
Pinienkerne
11 EL bofrost*
11
EL
bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
Produkt aktuell nicht erhältlich
11 EL bofrost*
11
EL
bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ
Michel Maury Olivenöl extra nativ
Art. Nr. 10234
UVP = € 11,99, 250 ml
(1 l = € 15,96)
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Fett zum Braten
24 Stück bofrost*
24
Stück
bofrost*Mini-Rumpsteaks, mariniert
Mini-Rumpsteaks, mariniert
Art. Nr. 11479
6 Stück = 400 g
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120
g
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12 EL bofrost*
12
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bofrost*Vinaigre & Figue Essig mit Feigenpürée, A L’Olivier
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