Eigenschaften:

ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Zubereitung

1
 Die Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2
 Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin anbraten. Knoblauch und Möhren dazugeben und mitbraten.
3
 Anschließend die Currypaste in die Pfanne geben und ebenfalls kurz mitbraten. Mit der Kokosmilch ablöschen und das Röschen Trio sowie die Kichererbsen dazugeben.
4
 Mit Salz würzen und abgedeckt ca. 8 Minuten köcheln lassen, bis dass Gemüse den gewünschten Gargrad erreicht hat.

Unser Tipp

Pur oder mit Reis genießen.

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One Pan Curry

leicht 20 min

Zutaten

3 Stück
Möhren
1 EL
Öl zum Braten
40 g bofrost* Zwiebelwürfel
40 g
2 EL bofrost* Gehackter Knoblauch
2 EL
2 TL
Currypaste
400 ml
Kokosmilch
500 g bofrost* Röschen Trio
500 g
240 g
Kichererbsen (Dose)
1 Schale(n)
Salz
Reis

Zubereitung

1.
Die Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin anbraten. Knoblauch und Möhren dazugeben und mitbraten.
3.
Anschließend die Currypaste in die Pfanne geben und ebenfalls kurz mitbraten. Mit der Kokosmilch ablöschen und das Röschen Trio sowie die Kichererbsen dazugeben.
4.
Mit Salz würzen und abgedeckt ca. 8 Minuten köcheln lassen, bis dass Gemüse den gewünschten Gargrad erreicht hat.

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