Ofencurry

Name: Ofencurry
Total time: 30 min
Yield: Personen 2
Ingredients: 400 ml Kokosmilch; 2 TL Currypaste; 1 Prise(n) Salz; 2 EL Speisestärke

leicht 30 min

Zutaten

200 ml	Kokosmilch
1 TL	Currypaste
½ Prise(n)	Salz
1 EL	Speisestärke
250 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
125 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
125 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
125 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

400 ml	Kokosmilch
2 TL	Currypaste
1 Prise(n)	Salz
2 EL	Speisestärke
500 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Informationen zu den Symbolen Das Symbol „high Protein“ kennzeichnet Produkte mit einem hohem Proteingehalt. Mindestens 20 % des Brennwertes stammen aus dem Eiweißanteil im Produkt. Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
250 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Informationen zu den Symbolen Für unsere veganen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe dürfen nicht tierischen Ursprungs sein. Das gilt für alle Produktions- und Verarbeitungsschritte. Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
250 g	bofrost*Babymöhren High Protein Informationen zu den Symbolen Das Symbol „high Protein“ kennzeichnet Produkte mit einem hohem Proteingehalt. Mindestens 20 % des Brennwertes stammen aus dem Eiweißanteil im Produkt. Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
250 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein Informationen zu den Symbolen Das Symbol „high Protein“ kennzeichnet Produkte mit einem hohem Proteingehalt. Mindestens 20 % des Brennwertes stammen aus dem Eiweißanteil im Produkt. bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

600 ml	Kokosmilch
3 TL	Currypaste
1½ Prise(n)	Salz
3 EL	Speisestärke
750 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
375 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
375 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
375 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

800 ml	Kokosmilch
4 TL	Currypaste
2 Prise(n)	Salz
4 EL	Speisestärke
1000 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
500 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
500 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
500 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

1000 ml	Kokosmilch
5 TL	Currypaste
2½ Prise(n)	Salz
5 EL	Speisestärke
1250 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
625 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
625 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
625 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

1200 ml	Kokosmilch
6 TL	Currypaste
3 Prise(n)	Salz
6 EL	Speisestärke
1500 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
750 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
750 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
750 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

1400 ml	Kokosmilch
7 TL	Currypaste
3½ Prise(n)	Salz
7 EL	Speisestärke
1750 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
875 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
875 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
875 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

1600 ml	Kokosmilch
8 TL	Currypaste
4 Prise(n)	Salz
8 EL	Speisestärke
2000 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
1000 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
1000 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
1000 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

1800 ml	Kokosmilch
9 TL	Currypaste
4½ Prise(n)	Salz
9 EL	Speisestärke
2250 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
1125 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
1125 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
1125 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

2000 ml	Kokosmilch
10 TL	Currypaste
5 Prise(n)	Salz
10 EL	Speisestärke
2500 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
1250 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
1250 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
1250 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

2200 ml	Kokosmilch
11 TL	Currypaste
5½ Prise(n)	Salz
11 EL	Speisestärke
2750 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
1375 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
1375 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
1375 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

2400 ml	Kokosmilch
12 TL	Currypaste
6 Prise(n)	Salz
12 EL	Speisestärke
3000 g	bofrost*Broccoli-Röschen High Protein Broccoli-Röschen Art. Nr. 00720 9,99 € inkl. MwSt.
1500 g	bofrost*Bratkartoffeln Vegan Bratkartoffeln Art. Nr. 00618 500 g (1 kg = € 6,98) 3,49 € inkl. MwSt.
1500 g	bofrost*Babymöhren High Protein Babymöhren Art. Nr. 01711 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.
1500 g	bofrostboErbsen, extra zart High Protein bo*Erbsen, extra zart Art. Nr. 01709 500 g (1 kg = € 7,98) 3,99 € inkl. MwSt.

Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Gluten, vegan, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:	562 kcal
Fett:	9.9 g
Gesättigte Fette:	5 g
Kohlenhydrate:	82 g
Zucker:	12 g
Eiweiß:	24 g
Salz:	0.6 g

Zubereitung

Kokosmilch, Currypaste, Salz und Speisestärke miteinander verrühren.

Brokkoli, Bratkartoffeln, Babymöhren und Erbsen in eine Auflaufform geben und die Sauce darüber verteilen.

Im vorgeheizten Backofen bei 200°C Umluft ca. 20 Minuten backen.

Ofencurry

Zutaten

Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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