Das Brot auftauen lassen. Den Ofen auf 170°C vorheizen und das Brot für 10 Minuten auf der mittleren Schiene knusprig backen. Kurz auskühlen lassen und Scheiben à ca. 1 cm Dicke abschneiden. In der Zwischenzeit den Rucola waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden, auf 4 Tellern verteilen. Feta fein würfeln.
2
Die Butter in einer beschichteten Pfanne heiß werden lassen und die Brotscheiben von beiden Seiten ca. 6-7 Minuten rösten. Den Knoblauch schälen und halbieren. Danach das Brot aus der Pfanne nehmen, von beiden Seiten mit Knoblauch einreiben und in fingerdicke Streifen schneiden.
3
Die Zucchini-Gemüsepfanne in einem Wok unter mehrmaligem Wenden 10 Minuten braten, dann herausnehmen.
4
Den Fond im Wok mit Aceto Balsamico ablöschen, den Senf einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen, mit etwas Wasser verdünnen, das Gemüse unterheben.
5
Das Gemüse auf dem Rucola verteilen, mit Feta bestreuen und die Brotstreifen anlegen.
Unser Tipp
Wer Rohkost nicht verträgt, kann gegartes Gemüse mit frischen Kräutern zum Salat kombinieren: Das ist auch abends gut verträglich und ersetzt auf gesunde Art eine Hauptmahlzeit.
Für unsere veganen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe dürfen nicht tierischen Ursprungs sein. Das gilt für alle Produktions- und Verarbeitungsschritte.
Das Brot auftauen lassen. Den Ofen auf 170°C vorheizen und das Brot für 10 Minuten auf der mittleren Schiene knusprig backen. Kurz auskühlen lassen und Scheiben à ca. 1 cm Dicke abschneiden. In der Zwischenzeit den Rucola waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden, auf 4 Tellern verteilen. Feta fein würfeln.
2.
Die Butter in einer beschichteten Pfanne heiß werden lassen und die Brotscheiben von beiden Seiten ca. 6-7 Minuten rösten. Den Knoblauch schälen und halbieren. Danach das Brot aus der Pfanne nehmen, von beiden Seiten mit Knoblauch einreiben und in fingerdicke Streifen schneiden.
3.
Die Zucchini-Gemüsepfanne in einem Wok unter mehrmaligem Wenden 10 Minuten braten, dann herausnehmen.
4.
Den Fond im Wok mit Aceto Balsamico ablöschen, den Senf einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen, mit etwas Wasser verdünnen, das Gemüse unterheben.
5.
Das Gemüse auf dem Rucola verteilen, mit Feta bestreuen und die Brotstreifen anlegen.
Ihre bofrost*Vorteile
Bezahlung erst bei Lieferung
Bar oder per Lastschrift: Sie haben die Wahl bei der Bezahlung. Entscheiden Sie beim Besuchstermin.
Individuelle Beratung
Bei Fragen stehen Ihnen Ihr Verkaufsfahrer sowie die Service- und Ernährungsberatung zur Verfügung.
Geschmacksgarantie
Sollte ein Produkt nicht Ihren Erwartungen entsprechen, nehmen wir es zurück und erstatten den Kaufpreis.
Reinheitsgarantie
Alle bofrost*Produkte sind ohne Geschmacksverstärker, bestrahlte Zutaten, künstliche Farbstoffe und Aromen.
