Eier mit Milch und Salz verrühren. Mehl und Backpulver unterrühren. Ruhen lassen
2
Das tiefgefrorene mediterrane Gemüse bei hoher Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 1 EL Öl ohne Deckel unter mehrfachem Wenden ca. 3 Minuten garen.
Nach dem Garen das fertige Produkt würzen
3
Feta zerbröckeln
4
Rucola waschen und trocken schleudern
5
Portionsweise etwas Öl in einer großen Pfanne (ca. 24cm) erhitzen.
Mineralwasser in den Teig rühren.
Aus dem Teig nacheinander 8 große Pfannkuchen backen
6
Jeden Pfannkuchen mit 1 EL grünem Pesto bestreichen und mit Gemüse, Feta und Rucola füllen.
Danach zu rechteckigen Taschen falten
¼ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
¼Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
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½ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
½Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
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¾ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
¾Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
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1 Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
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1¼ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1¼Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
1½ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1½Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
1¾ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1¾Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
2 Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
2Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
2¼ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
2¼Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
2½ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
2½Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
2¾ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
2¾Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
3 Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
3Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
50g
Mehl
100g
Mehl
150g
Mehl
200g
Mehl
250g
Mehl
300g
Mehl
350g
Mehl
400g
Mehl
450g
Mehl
500g
Mehl
550g
Mehl
600g
Mehl
06TL
Backpulver
0,12TL
Backpulver
0,2TL
Backpulver
¼TL
Backpulver
⅓TL
Backpulver
0,38TL
Backpulver
0,4TL
Backpulver
½TL
Backpulver
0,6TL
Backpulver
0,62TL
Backpulver
0,7TL
Backpulver
¾TL
Backpulver
¾EL
Öl zum Braten
1½EL
Öl zum Braten
2¼EL
Öl zum Braten
3EL
Öl zum Braten
3¾EL
Öl zum Braten
5EL
Öl zum Braten
5EL
Öl zum Braten
6EL
Öl zum Braten
6¾EL
Öl zum Braten
7½EL
Öl zum Braten
8¼EL
Öl zum Braten
10EL
Öl zum Braten
40ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
75ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
125ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
150ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
200ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
225ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
275ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
300ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
350ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
375ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
425ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
450ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
40 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
40g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
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80 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
80g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
125 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
125g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
160 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
160g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
Informationen zu den Symbolen
200 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
200g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
250 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
250g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
275 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
275g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
325 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
325g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
350 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
350g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
400 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
400g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
450 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
450g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
475 g bofrost* Mediterranes Gemüse, gewürfelt
475g
bofrost*Mediterranes Gemüse, gewürfelt
Produkt aktuell nicht erhältlich
¼EL
Öl zum Braten
½EL
Öl zum Braten
¾EL
Öl zum Braten
1EL
Öl zum Braten
1¼EL
Öl zum Braten
1½EL
Öl zum Braten
1¾EL
Öl zum Braten
2EL
Öl zum Braten
2¼EL
Öl zum Braten
2½EL
Öl zum Braten
2¾EL
Öl zum Braten
3EL
Öl zum Braten
¼ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
¼Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
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½ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
½Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
¾ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
¾Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
1 Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
1¼ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1¼Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
1½ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1½Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
1¾ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
1¾Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
2 Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
2Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
2¼ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
2¼Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
2½ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
2½Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
2¾ Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
2¾Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
3 Prise bofrost* Meersalz-Kristalle aus Griechenland
3Prise
bofrost*Meersalz-Kristalle aus Griechenland
Produkt aktuell nicht erhältlich
¼ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
¼Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
½ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
½Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
¾ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
¾Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
1 Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
1Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
1¼ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
1¼Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
1½ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
1½Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
1¾ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
1¾Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
2 Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
2Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
2¼ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
2¼Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
2½ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
2½Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
2¾ Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
2¾Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
3 Prise bofrost* Schwarzer Pfeffer
3Prise
bofrost*Schwarzer Pfeffer
Produkt aktuell nicht erhältlich
50g
Feta-Käse
90g
Feta-Käse
125g
Feta-Käse
180g
Feta-Käse
225g
Feta-Käse
275g
Feta-Käse
325g
Feta-Käse
350g
Feta-Käse
400g
Feta-Käse
450g
Feta-Käse
500g
Feta-Käse
550g
Feta-Käse
¼Bund
Rucola
½Bund
Rucola
¾Bund
Rucola
1Bund
Rucola
1¼Bund
Rucola
1½Bund
Rucola
1¾Bund
Rucola
2Bund
Rucola
2¼Bund
Rucola
2½Bund
Rucola
2¾Bund
Rucola
3Bund
Rucola
2EL
grünes Pesto
4EL
grünes Pesto
6EL
grünes Pesto
8EL
grünes Pesto
10EL
grünes Pesto
12EL
grünes Pesto
14EL
grünes Pesto
16EL
grünes Pesto
18EL
grünes Pesto
20EL
grünes Pesto
22EL
grünes Pesto
25EL
grünes Pesto
Zubereitung
1.
Eier mit Milch und Salz verrühren. Mehl und Backpulver unterrühren. Ruhen lassen
2.
Das tiefgefrorene mediterrane Gemüse bei hoher Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 1 EL Öl ohne Deckel unter mehrfachem Wenden ca. 3 Minuten garen.
Nach dem Garen das fertige Produkt würzen
3.
Feta zerbröckeln
4.
Rucola waschen und trocken schleudern
5.
Portionsweise etwas Öl in einer großen Pfanne (ca. 24cm) erhitzen.
Mineralwasser in den Teig rühren.
Aus dem Teig nacheinander 8 große Pfannkuchen backen
6.
Jeden Pfannkuchen mit 1 EL grünem Pesto bestreichen und mit Gemüse, Feta und Rucola füllen.
Danach zu rechteckigen Taschen falten
7.
Auf einer Platte anrichten und servieren
Deine bofrost*Vorteile
Bezahlung erst bei Lieferung
Bar oder per Lastschrift: Du hast die Wahl bei der Bezahlung. Entscheide beim Besuchstermin.
Individuelle Beratung
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Geschmacksgarantie
Sollte ein Produkt nicht deinen Erwartungen entsprechen, nehmen wir es zurück und erstatten den Kaufpreis.
Reinheitsgarantie
Alle bofrost*Produkte sind ohne Geschmacksverstärker, bestrahlte Zutaten, künstliche Farbstoffe und Aromen.