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Gültig bis 25.03.2024. Ab 45 € MBW einmalig für Neukundenhaushalte in Deutschland. Weitere Bedingungen

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Eigenschaften:

ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Zusätzliche Zeit::

Bitte die zusätzliche Auftauzeit beachten.

Nährwerte  pro Person

Kalorien:
369 kcal
Fett:
29 g
Kohlenhydrate:
11 g
Eiweiß:
18 g

Zubereitung

1
 Den Blattspinat auftauen lassen und mit einem Spiralschneider die Möhren schneiden.
2
 Die Sesamkörner und Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne anrösten, ca. 1 EL Olivenöl zugeben und den gehackten Knoblauch hinzufügen.
3
 Anschließend die geschnittene Möhren bei mittlerer Hitze für ca. 5 Minuten in die Pfanne geben. Dann den Blattspinat hinzufügen und weitere 2 Minuten in der Pfanne erhitzen, etwas pfeffern und salzen.
4
 Zum Schluss den Schafskäse dazugeben, etwas anschmelzen lassen und auf einem tiefen Teller anrichten.

Unser Tipp

Mit Basilikumblättern dekorieren und servieren.

Ähnliche Rezepte

Blattspinat auf Möhren-Pasta mit Schafskäse

leicht 20 min

Zutaten

200 g bofrost* Blattspinat
200 g
200 g
Möhren
25 g
Sesamkörner
25 g
Pinienkerne
1 EL
Olivenöl
2 Zehe(n)
Knoblauch, gehackt
1 Prise
Meersalz
1 Prise
Pfeffer
100 g
Schafskäse

Zubereitung

1.
Den Blattspinat auftauen lassen und mit einem Spiralschneider die Möhren schneiden.
2.
Die Sesamkörner und Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne anrösten, ca. 1 EL Olivenöl zugeben und den gehackten Knoblauch hinzufügen.
3.
Anschließend die geschnittene Möhren bei mittlerer Hitze für ca. 5 Minuten in die Pfanne geben. Dann den Blattspinat hinzufügen und weitere 2 Minuten in der Pfanne erhitzen, etwas pfeffern und salzen.
4.
Zum Schluss den Schafskäse dazugeben, etwas anschmelzen lassen und auf einem tiefen Teller anrichten.

Deine bofrost*Vorteile

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