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Bunter Beeren-Smoothie mit Mango und Spinat

Rezeptinfos

Zubereitungszeit:
20 min
Zusätzliche Aufgabe:
Bitte die zusätzliche Auftauzeit beachten.
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
für Kinder, Süßes und Desserts
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person

Kalorien:
125 kcal
Fett:
2 g
Kohlenhydrate:
23 g
Eiweiß:
4 g

Zubereitung

 Den Spinat auftauen lassen. Die restlichen Zutaten nur leicht antauen lassen oder einen starken Mixer benutzen.
 Alles zusammen in den Mixer geben und gut pürieren. Nach Belieben etwas zuckern, um die Fruchtsüße mehr zu betonen. In ein dekoratives Glas füllen und mit ein paar Beeren dekorieren.
Tipp
Für einen exotischeren Geschmack statt Wasser Kokoswasser verwenden.

Zutatenliste

Personenanzahl:
100 g bofrost* Blattspinat
100 g
bofrost*Blattspinat
200 g bofrost* Mangowürfel
200 g
bofrost*Mangowürfel
250 g bofrost* Feine Obstmischung
250 g
bofrost*Feine Obstmischung
250 ml
Wasser
1 Prise
Zucker
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Zubereitung

1.
Den Spinat auftauen lassen. Die restlichen Zutaten nur leicht antauen lassen oder einen starken Mixer benutzen.
2.
Alles zusammen in den Mixer geben und gut pürieren. Nach Belieben etwas zuckern, um die Fruchtsüße mehr zu betonen. In ein dekoratives Glas füllen und mit ein paar Beeren dekorieren.