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Bunter Beeren-Smoothie mit Mango und Spinat

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Süßes und Desserts
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
125 kcal
Fett:
2 g
Kohlenhydrate:
23 g
Eiweiß:
4 g

Zubereitung

1.
1. Den Spinat auftauen lassen. Die restlichen Zutaten nur leicht antauen lassen oder einen starken Mixer benutzen. Alles zusammen in den Mixer geben und gut pürieren. Nach Belieben etwas zuckern, um die Fruchtsüße mehr zu betonen. In ein dekoratives Glas füllen und mit ein paar Beeren dekorieren. Tipp: Für einen exotischeren Geschmack statt Wasser Kokoswasser verwenden.
Tipp
Bitte die zusätzliche Auftauzeit beachten.

Zutatenliste


Personenanzahl:
100 g
Blattspinat
(18 Bewertungen)
5,25 € 1000 g
200 g
Mangowürfel
(19 Bewertungen)
(1000 g = € 10,60)
7,95 € 750 g
250 g
Feine Obstmischung
(20 Bewertungen)
7,95 € 1000 g
250 ml
Wasser
1 Prise
Zucker
Bestellen Sie direkt alle bofrost*Produkte dieses Rezepts oder legen Sie diese auf den Merkzettel

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Süßes und Desserts
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
125 kcal
Fett:
2 g
Kohlenhydrate:
23 g
Eiweiß:
4 g

Zutatenliste


Personenanzahl:
100 g
Blattspinat
(18 Bewertungen)
5,25 € 1000 g
200 g
Mangowürfel
(19 Bewertungen)
(1000 g = € 10,60)
7,95 € 750 g
250 g
Feine Obstmischung
(20 Bewertungen)
7,95 € 1000 g
250 ml
Wasser
1 Prise
Zucker
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1.
1. Den Spinat auftauen lassen. Die restlichen Zutaten nur leicht antauen lassen oder einen starken Mixer benutzen. Alles zusammen in den Mixer geben und gut pürieren. Nach Belieben etwas zuckern, um die Fruchtsüße mehr zu betonen. In ein dekoratives Glas füllen und mit ein paar Beeren dekorieren. Tipp: Für einen exotischeren Geschmack statt Wasser Kokoswasser verwenden.
Tipp
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