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Edamame in der Schote
Art.-Nr.  11749
Preisangabe
inkl. MwSt.
600 g (1 kg = € 11,65)
6,99 €
600 g (1 kg = € 11,65)

Kundenbewertungen (10)

3,7/5
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Edamame in der Schote

Art.-Nr.11749
Edamame in der Schote
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Inspiration für jeden Tag

Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 150 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   693 kJ/166 kcal 1040 kJ/248 kcal 12 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   6,8 g (0,8 g) 10,2 g (1,2 g) 15 % (6 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   11,1 g (6,8 g) 16,7 g (10,2 g) 6 % (11 %)
Ballaststoffe   4,2 g 6,3 g -
Eiweiß   12,9 g 19,4 g 39 %
Salz   0,01 g 0,02 g < 1 %
Anzahl Portionen pro Packung: 4
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Kochtopf Mikrowelle
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser (ca. 500 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 5 min bei hoher Hitze fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 2 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 2,5 min erhitzen. Danach umrühren und nochmals ca. 2,5 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 150 Gramm
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Tipp: Das Produkt nach der Zubereitung mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
Tipp: Die Schoten der Edamame sind schwer verdaulich, nur die Kerne sind zum Verzehr geeignet. Die Bohnen werden in der Schote zubereitet und mit grobem Meersalz oder Chili und Knoblauch bestreut. Zum Verzehr die Bohnen mit den Zähnen aus der Hülse in den Mund ziehen oder mit Daumen und Zeigefinger vom Rand der Schale aus in den Mund drücken.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Kundenbewertungen (10)

3,7/5

Eamame

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immer gerne

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Edamame geschält wäre besser

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lecker

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Lecker

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