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Petersilien-Hackfleisch-Torte

mittel 70 min

Zutaten

1 Packung(en) Blätterteig
4 EL
bofrost*Zwiebelwürfel
2 EL Öl
150 g gemischtes Hackfleisch
100 g
bofrost*Bouillon-Gemüse
High Protein
2 Bund
bofrost*Kräutergarten Petersilie
2 Zehe(n) Knoblauch
1 kleine, unbehandelte Zitrone(n)
200 g Crème fraîche
3 Ei(er)
200 g geriebener Käse
Fett für die Form
Salz
Pfeffer aus der Mühle
frisch geriebene Muskatnuss

Zubereitung

1.
Den Boden einer Springform (26 cm Durchmesser) mit Backpapier auslegen und den Rand einfetten. Die Form mit dem Blätterteig auslegen und dabei einen Rand formen. Den Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen und bis zur Weiterverwendung kühl stellen.
2.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin goldbraun braten. Das Hackfleisch und das Bouillon-Gemüse dazugeben und alles unter Rühren etwa 10 Minuten kräftig anbraten. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Hackfleischmasse gut abkühlen lassen.
3.
Den Knoblauch schälen, grob zerkleinern und mit etwas Salz zerreiben. Die Zitrone heiß waschen, trocken reiben und die Schale fein abreiben.
4.
Die Crème fraîche in einer Schüssel mit dem Knoblauch verrühren. Die Eier unterrühren, dann die Petersilie und die Zitronenschale untermischen. Den Käse und die abgekühlte Hackfleischmasse dazugeben und unterheben. Alles mit Salz, Pfeffer und einer kräftigen Prise Muskatnuss würzen und auf dem Teigboden verteilen.
5.
Die Torte auf der mittleren Schiene in den kalten Backofen stellen und bei 200°C etwa 40 Minuten goldbraun backen. Die Petersilien-Hackfleisch-Torte lauwarm nach Belieben mit Kirschtomaten und Feldsalat servieren.

Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Gluten

Zusätzliche Zeit:

plus Backzeit ca. 40 Minuten, Zeit zum Ziehen: 40 Min

Nährwerte  pro Person

Kalorien: 582 kcal
Fett: 48 g
Kohlenhydrate: 17 g
Eiweiß: 22 g

Zubereitung

1
 Den Boden einer Springform (26 cm Durchmesser) mit Backpapier auslegen und den Rand einfetten. Die Form mit dem Blätterteig auslegen und dabei einen Rand formen. Den Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen und bis zur Weiterverwendung kühl stellen.
2
 Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin goldbraun braten. Das Hackfleisch und das Bouillon-Gemüse dazugeben und alles unter Rühren etwa 10 Minuten kräftig anbraten. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Hackfleischmasse gut abkühlen lassen.
3
 Den Knoblauch schälen, grob zerkleinern und mit etwas Salz zerreiben. Die Zitrone heiß waschen, trocken reiben und die Schale fein abreiben.
4
 Die Crème fraîche in einer Schüssel mit dem Knoblauch verrühren. Die Eier unterrühren, dann die Petersilie und die Zitronenschale untermischen. Den Käse und die abgekühlte Hackfleischmasse dazugeben und unterheben. Alles mit Salz, Pfeffer und einer kräftigen Prise Muskatnuss würzen und auf dem Teigboden verteilen.
5
 Die Torte auf der mittleren Schiene in den kalten Backofen stellen und bei 200°C etwa 40 Minuten goldbraun backen. Die Petersilien-Hackfleisch-Torte lauwarm nach Belieben mit Kirschtomaten und Feldsalat servieren.

Unser Tipp

Blätterteig bietet den Vorteil, dass man ihn schnell und einfach verarbeiten kann. Allerdings hat er auch einen Nachteil: Er enthält relativ viel fett. Wer sich diese pikante Torte etwas „schlanker“ wünscht, kann sie mit einem Quarkteig zubereiten: Dafür 50 g Speisequark mit jeweils 3 EL Sonnenblumenöl, Wasser und Milch sowie 1 Prise Salz verrühren. 150 g Mehl darübersieben, 1 gestr. TL Backpulver hinzufügen und alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Den Quarkteig mit Frischhaltefolie abdecken und 15 Minuten ruhen lassen – dann lässt er sich leichter ausrollen. Diese Zeit können Sie nutzen, um die Füllung vorzubereiten.

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