Spinat Smoothie

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Fertiges verfeinert, für Kinder, Süßes und Desserts
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
150 kcal
Fett:
1 g
Kohlenhydrate:
28 g
Eiweiß:
7 g

Zubereitung

 Den Blattspinat (ca. 2 Blöcke) antauen lassen und in einen Mixer geben. Zusammen mit der Banane, der Mango und dem Wasser oder Saft auf höchster Stufe 60 Sekunden bis zur gewünschten Cremigkeit pürieren.

Zutatenliste


Personenanzahl:
160 g bofrost* Blattspinat
160 g
1 Stück
Banane
50 g
Mango
200 ml
Wasser oder Saft
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Zubereitung

1.
Den Blattspinat (ca. 2 Blöcke) antauen lassen und in einen Mixer geben. Zusammen mit der Banane, der Mango und dem Wasser oder Saft auf höchster Stufe 60 Sekunden bis zur gewünschten Cremigkeit pürieren.